Pachet de calorii REWE (nutriție, sport și fitness, gătit)
Se spune că masa (400 de grame) are puțin sub 480 Kcal, deși există 250 de grame de paste. Cum poate avea atât de puține calorii, chiar dacă numai 100 de grame de paste au în jur de 350 Kcal?
7 răspunsuri
Dacă pachetul specifică doar conținutul de calorii pe porție a preparatului finit al vasului, trebuie să multiplicați informațiile cu 3 (pentru 3 porții) dacă doriți să pregătiți acest pachet pentru dvs. ca masă principală .
Întregul pachet ar trebui să conducă la un total de aproximativ 1200 de grame de preparat complet gătit conform instrucțiunilor de pregătire.
Se știe că apa necesară preparării nu are calorii demne de menționat .
De obicei așa credeam. M-am gândit doar că este puțin flagrant pentru un pic.
100 de grame de spaghete (grâu dur fără ou) au o putere calorică de aproximativ 360 KCal când sunt uscate .
Restul este alcătuit din tock de roșii și brânză tare rasă (1 ÷ 3) pe porție, deși nu ar trebui să fie atât de mult în pachet în raport cu greutatea uscată a pastelor. .
Pasta de roșii are, de asemenea, un conținut de zahăr deloc neglijabil cu deshidratare parțială, iar brânza tare rasă a fost, de asemenea, privată de aproximativ 50 până la 60% din greutatea sa prin deshidratare înainte de ambalare. .
Aici sunt ascunse caloriile rămase pe porție. 😎
Caloriile se referă la conținutul total (paste, sos de roșii și brânză), ceea ce duce la următorul calcul:
1 portie (318g) = 377 calorii
Pachet întreg (3 porții) = 377x3 = 1131 calorii.