Pachete nutriționale - Diaetolog Magdalena Wurm
„Verificarea mea nutrițională - nutriția la microscop”
Toți cei care ar dori să aibă o imagine de ansamblu asupra obiceiurilor alimentare actuale și asupra compoziției corpului (mușchi, grăsime, procent de apă etc.).
Prima întâlnire: primul interviu (60 de minute)
- Istorie nutrițională detaliată
- Măsurarea compoziției corpului (masa musculară, apă, procentul de grăsime) folosind măsurarea BIA + discutarea rezultatelor
- Primele sugestii pentru optimizarea consumului zilnic, stabilirea obiectivelor
A doua întâlnire: consultare ulterioară (45 de minute)
- controlul procesului
- Recomandări individuale pentru atingerea obiectivelor
- Sfaturi despre cum să procedați, implementarea în viața de zi cu zi, broșuri, rețete
- Concluzie, clarificare a întrebărilor deschise
„Schimbarea dietei mele - nutriție pentru mai multă bunăstare”
- Persoane diagnosticate cu intoleranță alimentară sau probleme digestive (constipație, diaree etc.)
- Sportivi hobby care doresc să-și optimizeze performanțele cu nutriție
- Oamenii care doresc să-și stabilizeze greutatea sau să slăbească
Prima întâlnire: primul interviu (până la 75 de minute)
- Cunoașterea reciprocă, anamneză detaliată/istoric nutrițional
- Măsurarea compoziției corpului (BIA) + discutarea rezultatelor
- Stabilirea obiectivelor (obiective parțiale, obiectiv final)
- Discutarea primelor măsuri, emiterea documentelor (jurnal alimentar)
A doua întâlnire: consultare ulterioară (45 de minute)
- Discutarea jurnalului alimentar
- Măsurarea BIA pentru controlul progresului
- Continuarea/adaptarea măsurilor pentru atingerea obiectivelor
A treia întâlnire: consultare ulterioară (30 de minute)
- Măsurarea BIA pentru controlul progresului
- Sfaturi despre cum să procedați, documente, rețete
- Concluzie, clarificare a întrebărilor deschise
„Greutatea mea de a mă simți bine - în pași mici spre atingere”
- Persoanele supraponderale/obeze care vor să slăbească pe termen lung
- Persoanele cu boli metabolice (diabet zaharat de tip 2, sindrom metabolic, hipertensiune arterială etc.) care doresc să-și îmbunătățească parametrii de laborator în mod durabil.
Prima întâlnire: primul interviu (până la 75 de minute)
- Cunoașterea reciprocă, anamneză detaliată/istoric nutrițional
- Măsurarea compoziției corpului (BIA) + discutarea rezultatelor
- Formularea obiectivelor (obiective parțiale și finale)
- Primele măsuri terapeutice nutriționale, dezvoltarea unui concept nutrițional individual
A doua întâlnire: consultare ulterioară (45 de minute)
- Urmărire (ce a fost implementat, ce a fost dificil etc.)
- Măsurarea BIA + evaluarea, discutarea rezultatelor
- Subiecte individuale (comparație țintă/efectivă/calcularea necesarului de energie/proteine, compoziția meselor, adaptarea rețetelor, sfaturi la cumpărături etc.)
- Evaluarea, adaptarea măsurilor, dezvoltarea ulterioară a conceptului nutrițional
3 + 4 Programare: consultare ulterioară (30 de minute)
- Urmărire, măsurare BIA (inclusiv interpretare)
- Prevenirea recăderii, obstacole în viața de zi cu zi
- Evaluarea, adaptarea măsurilor
A 5-a întâlnire: discuție finală (30 de minute)
- Verificarea finală utilizând măsurarea BIA (inclusiv interpretarea)
- Clarificarea întrebărilor deschise
- Sfaturi pentru scăderea treptată în greutate