Pacient cu risc Flavio Simonetti mănâncă carne doar 30 de zile!
Dieta nu mai este ceea ce era. În ultimii ani, numeroase stiluri diferite de dietă au fost repetat de nenumărate ori. Nu numai în scena fitnessului, ci și în mainstream, oamenii sunt din ce în ce mai preocupați de acest subiect. Printre altele, tot mai mulți oameni îndrăznesc dieta carnivoră, ceea ce înseamnă că mănâncă doar carne. Hashtag-ul #carnivore a numărat chiar și aproape 900.000 de postări pe Instagram. După antrenorul Burak, Flavio Simonetti îndrăznește acum și acest autoexperiment și încearcă să afle cum această formă de nutriție îi afectează sănătatea și bunăstarea. Nu vrea doar să mănânce carne, ci și să se ocupe pe larg de moralitatea din spatele ei.
Spre deosebire de alți culturisti, Flavio dezvăluie că mănâncă de fapt foarte puțină carne. La fel, el a trebuit întotdeauna să se lupte cu aspectul moral. Înainte de auto-experiment, tânărul de 34 de ani se lasă să fie unul singur Verificați medicul pentru a compara valorile după 30 de zile și pentru a găsi diferențele a putea. Sportivul natural ar trebui să bea cel puțin patru litri de apă pe zi, să varieze tipurile de carne și să mănânce interiorul animalelor, precum și țesutul muscular. În cel mai rău caz, faza de schimbare poate provoca probleme intestinale, precum și flatulență, diaree crescută, constipație severă sau chiar atacuri de gută. În acest caz, este necesar să încheiem experimentul.
Ca o primă oprire pentru cercetările sale, „tatăl tuturor youtuberilor de fitness” îl alege pe autorul cel mai bine vândut Beate Nordstrand, care poate privi deja în urmă cu 25 de ani de experiență ca dietetician. El a vrut să știe ce consecințe poate avea consumul pur de carne asupra organismului. Beate are o părere foarte clară asupra acestui subiect: Dacă mănânci doar carne, te descurci fără carbohidrați, ceea ce duce la un nivel mai scăzut de insulină. Nu ți-e atât de foame, ai cădea într-un fel de post și ai slăbi. Corpurile noastre, de exemplu flora intestinală, nu numai că au nevoie de proteine animale, ci și de fibre. Consecința pe termen lung este un risc mai mare de diferite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de colon.
După 14 zile de dietă, Flavio a spus că nu s-ar fi așteptat să reziste încercarea atât de mult timp, dar vă obișnuiți rapid cu această schimbare. După o friptură delicioasă, tatăl a două minuni de unde vine toată carnea pe care o mâncăm în fiecare zi. Pentru a face acest lucru, el vizitează ferma de vacanță bavareză a Anitei, unde sunt crescute vite și vite. Pentru îngrijitorul animalelor carnea ieftină nu este o soluție, deoarece aceasta ar fi întotdeauna produsă în detrimentul animalelor, deoarece corporațiile trebuie să câștige suficient în ciuda prețului scăzut.
Potrivit Statista, Consumul de carne pe cap de locuitor în Germania este de 60 de kilograme pe an minciună. Un număr incredibil, după cum crede Flavio. Carnea de porc reprezintă aproximativ două treimi din aceasta, păsările de curte reprezintă aproximativ douăsprezece kilograme, iar restul de zece kilograme sunt carne de vită și vițel.
Următoarea oprire este măcelarul. El vede problema consumatorului în agricultură. Cu cât consumatorul consumă mai puțini bani pe carne, cu atât măcelarul are mai puțini bani pentru a produce bunuri. Cu aceste resurse rare, trebuie făcute economii la păstrarea animalelor, la hrană și la bunăstarea animalelor. Apelul tuturor oamenilor este că aceștia trebuie deja să poată cheltui bani buni pe mâncare bună.
Mulți dintre cititorii noștri pun probabil întrebarea: Cum funcționează de fapt dacă mănânci doar carne? Primul YouTuber de fitness din Germania filmează un antrenament pe tot corpul, în timp ce se întreabă că, în ciuda schimbării dietei, el are la fel de multă putere ca înainte de dieta carnivoră. Concluzie: Performanța atletică va rămâne neschimbată.
Ajungem la sfârșitul auto-experimentului de 30 de zile. Cum a influențat sau schimbat această încercare bunăstarea și viața de zi cu zi a lui Flavio? Sportivul de forță se simte foarte bine, are nevoie de mai puțin somn, are multă forță și energie toată ziua și s-ar putea, după cum s-a îndoit inițial, chiar să-și imagineze respectarea acestei diete mult timp. Cu toate acestea, valorile sângelui din comparația înainte și după sunt, desigur, decisive. Acestea arată că Nivelul colesterolului a crescut semnificativ sunteți. La fel, „colesterolul rău”, adică colesterolul LDL, a crescut de la 105 la 215 miligrame pe decilitru, adică cu mai mult de dublu. În acest caz, medicul trebuie să îl clasifice pe Flavio Simonetti drept pacient cu risc. Pentru a completa concluzia, medicul ar sfătui o dietă exclusivă cu carne.
În ciuda schimbării unui singur șurub de reglare, nutriție, bunăstarea Flavio a crescut. Tânărul de 34 de ani nu se aștepta ca cineva să se poată simți atât de bine în ciuda faptului că are valori sanguine proaste. Din aceasta el concluzionează că sentimentele personale nu sunt întotdeauna corecte și nu trebuie să corespundă întotdeauna adevărului. Din cauza valorilor slabe de laborator, el nu a putut recomanda dieta carnivoră. Cu toate acestea, dacă totuși doriți să încercați această metodă, ar trebui să acordați atenție calității bune a cărnii. Experimentul său de 30 de zile i-a arătat clar că era în mâinile lui să schimbe cultura din această zonă și să-și cheltuiască banii pentru carne de calitate superioară și bunăstarea animalelor.