Pacienții cu bulimie au povestit cum au suferit de tulburarea alimentară timp de 20 de ani - FOCUS Online
Christina lovise fundul la vârsta de 40 de ani - gândurile ei se învârteau doar în jurul mâncării și vărsăturilor. Nici o ieșire la vedere. Abia când o coincidență a ajutat-o să se uite mai adânc la cauzele subiacente, a reușit să controleze boala.
„Boala model”, cred mulți. Aveam 40 de ani când am lovit fundul cu tulburarea mea alimentară. Foarte puțini tineri de 40 de ani urmăresc emisiuni de turnare la televizor sau visează corpuri ca pe podium. Nu este vorba despre coajă, cel puțin nu numai. Dacă adevăratele motive ar fi mai bine cunoscute, cred că femeile ar fi mult mai probabil să iasă din cercul vicios. Când am găsit în sfârșit ajutor, suferisem deja 20 de ani de suferință.
Pe atunci, în urmă cu doisprezece ani, lucram ca director general al unei consultanțe de marketing și eram pe drum mult pentru muncă. Ideal pentru acest tip de dependență: tarabe. Benzinărie. Un bar aici, un cârnat acolo. De asemenea, am găsit motive inteligente când am părăsit locul de muncă mai devreme decât partenerul meu de afaceri, care era și partenerul meu de viață. "Am de gând să ne aducem ceva de mâncare".
Vă puteți antrena pentru a voma în tăcere
Felii de pizza, budinca. De multe ori am început să-mi înghesuiesc mâncarea pe drum. Și apoi, după vărsături, m-am dus la un alt magazin. Doar nu lăsați pe nimeni să observe nimic. Nici o dată în cei șapte ani în care am fost împreună, Markus * (numele schimbat) nici măcar nu a început să observe ce se întâmpla. Fără să știe asta, el m-a motivat mai degrabă: „E minunat cum îți păstrezi silueta”.
Ți-e teamă să nu fiu prins dacă am vărsat după ce am mâncat? Nu am avut. Puking în tăcere, acasă și în companie, puteți instrui asta. Sigur: transpiri, machiajul curge, respirația ta miroase. De aceea ai mereu cu tine o oglindă de buzunar, o periuță de dinți și puțină pulbere. Își spun că la urma urmei te-ai putea opri oricând.
Mâncare: Tentația este întotdeauna acolo
Mănâncând mai puțin, dietă - au existat faze în care păreau să reușesc. Zile, săptămâni, dar nu mai. Alcoolicul ar putea spune: voi sări peste bere acum. Dar omiterea alimentelor nu este posibilă. Tentația este întotdeauna acolo. Un automatism, a fost așa pentru prima dată.
Încă mă văd așezat cu prietenii la restaurantul italian. Probabil că am fost acolo la vreo douăzeci de ani și am lucrat ca stewardesă. Pizza, paste, la sfârșit se strânge brâul. „Un alt tiramisu?”, Ne-a întrebat unul dintre noi. - O, da, a pledat stomacul. „O, nu”, a contracarat rațiunea. Și apoi am auzit brusc acest dialog între doi colegi din avion în urechea mea. Rămâi subțire? "Pur și simplu băgați degetul pe gât din când în când."
Urinarea compulsivă și mâncărimea esofagului
A mers. Când m-am întors, mi s-a părut foarte ușor. Am putut comanda desertul fără regrete. În general, metoda părea să aibă inițial avantaje. Controlul greutății nu ar putea fi mai ușor. Acesta nu este deloc subiectul.
„O ciudățenie”, m-am gândit multă vreme. Dar, în timp ce citeam acest articol într-o revistă, probabil că am fost acolo în jur de 30 de ani, m-am simțit prins. Aproape totul era adevărat: zgomotul obsesiv al toaletei. Zgârierea esofagului. Dar: copilărie dificilă? Inima mi-a fost încălzită de amintirile din copilărie: plăcintă de mere proaspăt coaptă, cățărare în copaci. Mai târziu mama a devenit cea mai bună prietenă a mea. M-a mângâiat când eram bolnav de iubire, m-a ajutat cu stresul examenului. Este minunat să poți spune cuiva totul. Aproape totul.
Am făcut-o o dată pe zi, apoi la fiecare câteva ore
Abia astăzi știu: și cariera mea a fost o evadare. Multă vreme am crezut că unii oameni sunt întotdeauna neliniștiți - incapabili să fie cu adevărat singuri cu ei înșiși. Abia mai târziu am văzut că și cariera mea profesională ar trebui să distragă atenția de la temerile adânci. Am fost mereu ocupat, electrizat.
Mai întâi am renunțat la slujba mea de stewardesă și mi-am făcut nivelurile A folosind procedura Hau-Jerk. Tăiței melci, chipsuri: Pe atunci, era întotdeauna ceva comestibil disponibil în grupurile de studiu pentru a contracara stresul. Rochia mărimea 36 a devenit 42. Din când în când degetul în gât, ca la italieni? Nu am mai ajutat. Așa că am făcut-o mai des. În primul rând o dată pe zi. Apoi la fiecare câteva ore.
La suprafață părea să funcționeze
Succesul a venit cu promptitudine. Nu numai sub forma scăderii de kilograme, m-am și descurcat mai bine cu presiunea. Mâncarea poate fi o mângâiere. Se calmează, se simte bine. Momentan. Ruperea te eliberează de conștiința vinovată după aceea. Interacțiunea celor două este ca un cadru care oferă suport. Studiile de administrare a afacerilor, în cele din urmă creșterea rapidă a companiei: Toate acestea nu ar fi fost niciodată posibile pentru mine fără supapa dependenței, spun astăzi. Și că este un miracol că corpul meu s-a jucat de atâta timp, până la ultimele negări. Că problemele tipice nu au apărut: pereții stomacului atacați, căderea părului, perioadele pierdute.
La suprafață, părea să funcționeze cumva. Dar suprafața este înșelătoare: am fost controlat de alții. Despre ambiția mea, clienții, pentru care m-am sacrificat până la epuizare. Dar mai presus de toate: din încercuirea constantă a gândurilor despre mâncare și rupere. Cu siguranță că prăbușirea completă ar fi venit în curând. Dacă nu m-aș fi răzvrătit în felul său.
Comportamentul meu de dependență îmi oferise siguranță
Așa că m-am aplecat din nou peste toaletă și nu mai funcționa. Nu a apărut nimic. Adică înnebunești. Ce să faci cu tensiunea, presiunea în exces? „Separarea de Martin mă deranjează”, m-am auzit spunând când oamenii au spus că arăt rău.
Această iubire dispăruse de mult. Umărul puternic pe care să mă sprijin, care inițial m-a fascinat, sa dovedit a fi o fațadă. El, raționalul, eu, emoționalul - practic nu au mers niciodată împreună. Nu am fost niciodată văzut cu adevărat cu suferința mea, cu fricile mele. Totuși, nu am reușit să plec. Eram îngrozit să fiu singur. Am reușit doar când eram la fund. Poate pentru că separarea a fost acum doar un pas mic - în comparație cu pierderea a ceea ce îmi oferise siguranță și protecție de ani de zile: comportamentul meu de dependență.
Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate oferă informații despre tulburările de alimentație pe site-ul său www.bzga-essstoerungen.de și are o funcție de căutare a centrelor de consiliere din toată Germania.
Centrul de aprovizionare "ANAD" pentru tulburări de alimentație, de exemplu, oferă ajutor anonim celor afectați și rudelor acestora, de asemenea, la telefon la: 089/219973-0.
Psihoterapeutul Andreas Schnebel lucrează de 30 de ani la ANAD cu persoane cu tulburări alimentare.
Sfatul său: Dacă aveți sentimentul că prietenii sau membrii familiei suferă de tulburare, atunci nu dați vina pe persoana afectată și expuneți-o. În schimb, întrebați cu atenție cum se descurcă și dacă ar putea suferi de o tulburare alimentară. Nu vă împingeți: Desigur, nu toată lumea recunoaște imediat asta. Așadar, aveți răbdare și întrebați din nou în alt moment.
Au apărut imagini uitate de mult din copilărie
Ceea ce a urmat a fost probabil cel mai rău moment din viața mea. Zile pe care le-am reușit doar cu cel mai mare efort. Golirea totală a sensului. Dorind să mor. Apoi am primit o invitație. O prelegere despre conștientizare. Lucruri ezoterice? Curiozitatea era mai mare. În sală am simțit că îndoielile mele devin din ce în ce mai mici și că această persoană din față îmi poate oferi ceva important.
Două săptămâni mai târziu am fost în cabinetul lui. El a sugerat o întoarcere la copilărie: un fel de meditație, o stare ca între trezire și somn. Au apărut imagini uitate de mult. Eu, fetița, în brațele bunicii. Mama fluturând când merge la muncă. Acea scenă de nenumărate ori. Lacrimile amare. Durerea.
Apare o iubire profundă pentru viață
Au trecut mai puțin de trei sesiuni și s-a întâmplat incredibilul: am încetat să mai arunc. Unii o văd ca pe un miracol. Nu este asta. Trebuie doar să spargeți tabuul pentru a pune la îndoială critic ceea ce pare a fi un trecut sunet la prima vedere. Nu este vorba despre acuzare sau vina. Niciun părinte nu este impecabil. Și la urma urmei, părinții mei au dorit întotdeauna binele. Este vorba despre a face față rănilor profunde pe care le are aproape toată lumea. Dar numai cei care privesc atent au șansa să umple golul. Pentru a deveni în cele din urmă cine este cu adevărat.
Am învățat cum să-mi ofer respect și încredere în sine. „Fii bun cu tine însuți” - o frază cheie. Din fericire, nimic nu s-a schimbat în relația bună cu mama - ci în situația de la locul de muncă. Am părăsit compania de marketing și am început să fiu antrenor. Este o plăcere să văd cum această dificultate împotriva lor dispare la clienții mei dezordinați de alimentație. Trăsăturile feței devin mai moi. Și apare o dragoste profundă pentru viață.
Fă-o din nou conștient - și rămâi liber
Doar o dată, la patru ani după „eliberarea” mea, a existat o recidivă. Încă mă văd alergând la toaletă. Pune degetul pe gât. Dar mai văd că de data aceasta ceva a fost diferit. A fost ca un test. Fă-o din nou conștient - și rămâi liber. Nu s-a mai întâmplat niciodată de atunci. Și de atunci nu mi-a fost frică că s-ar putea să mă prindă din nou.
Am devenit o persoană veselă. Am învățat că și munca poate fi distractivă. Am mâncat cu plăcere de mult timp. În timpul liber dansez tangoul. Asta mă aduce la mine. În corpul meu, căruia i se permite acum să mai am câteva kilograme fără să mă deranjeze.
Interviu de experți în bulimia: „Șocul îi poate scutura pe cei afectați”
Anorexia și bulimia - care este diferența?
Bärbel Wardetzki: Dacă așezați un anorexic clasic lângă un bulimic, îl puteți vedea imediat: bulimicul este subțire, subțire, dar nu la fel de subțire și osos ca anorexicul. Bulimia tinde să rămână nedetectată. Dependența este o interacțiune între atacuri de mâncare și vărsături, a unui „Vreau totul” interior și „nu iau nimic”, adesea însoțit de aportul de laxative și supresoare ale apetitului. În orice caz, dorința de a mânca străbate din nou și din nou. Anorexicii, pe de altă parte, trăiesc dintr-un control total. Unii mănâncă cinci struguri tăiați pe zi, nimic mai mult.
Sună periculos.
Bärbel Wardetzki: Ambele dependențe pot pune viața în pericol. În cazul persoanelor anorexice, infecțiile sunt mai ales o problemă: corpul slăbit pur și simplu nu mai are nimic pentru a contracara un atac viral. Scăderea ritmului cardiac și tensiunea arterială scăzută sunt, de asemenea, probleme. Bulimicele suferă adesea de aritmii cardiace, iar rinichii pot fi, de asemenea, deteriorați. În plus, acidul stomacal atacă dinții, provocând cariile dentare. În cazuri extreme, esofagul se poate rupe. Un efect secundar al ambelor dependențe este osteoporoza.
Ce pot face cei din afară?
Bärbel Wardetzki: Este foarte important să vă comunicați propria percepție și îngrijorare. De exemplu: „Mi se pare foarte slab, ai probleme cu mâncarea?” Acest lucru este de obicei urmat de un protest. Cu toate acestea, este important să nu acoperiți secretul privind în altă parte și rămânând tăcut. Dar să anunț: „Văd ceva ce ascunzi”.
Chiar și cu rezistență puternică, cei afectați deseori inconștient doresc ca cineva să observe în cele din urmă ceea ce nu este în regulă cu ei. Și chiar dacă sunteți șocat inițial: un astfel de șoc vă poate zdruncina. De asemenea, cred că este bine să obțineți informații despre un caz individual de la centrele de consiliere și grupurile de auto-ajutorare. Un card așezat discret cu adresa unui punct de contact vă poate ajuta, de asemenea.
Care este motivul cel mai frecvent al tulburărilor alimentare?
Bärbel Wardetzki: Există numeroase motive, aici doar sfaturile individuale sau terapia pot ajuta cu adevărat. Întrebarea cheie este întotdeauna: în ce moment femeia nu face față vieții, astfel încât să mănânce devine o soluție? Apropo, am observat că tulburările de alimentație devin din ce în ce mai problematice la femeile cu vârsta de 40 sau 50 de ani. Corpul se schimbă, cineva ar vrea să revină la felul în care era înainte. Deci, Dumnezeu știe că problema nu afectează doar fetele tinere!