Paella, rețeta Dukan PL de fanie37 - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !
Faceți această rețetă Dukan
- 1 pungă de orez konjac
- 100g de pui (piept, coapse, betisoare.)
- 50g midii
- 50g creveți roz
- 1 pavé de cod congelat
- 1 ceapă
- 1 cățel de usturoi
- 1/2 roșie
- 100g de trio de ardei
- 1 linguriță de condimente paella
- 1 vârf de fire de șofran
- Sare piper
Feliați ceapa și usturoiul.
Într-o tigaie, se rumeneste puiul si se scoate.
Rumeniti ceapa apoi ardeii si usturoiul.
Gatiti timp de 5 pana la 6 minute, amestecand.
Adăugați codul, midiile și creveții.
Puneți puiul înapoi.
Clătiți și scurgeți konjacul.
Tăiați roșiile cubulețe.
Adăugați șofranul, condimentele, roșiile tăiate cubulețe apoi konjacul.
Gatiti aproximativ 15 minute.
Informații despre această rețetă și dieta Dukan
Metoda clasică Dukan
Scara nutrițională Dukan
Rețineți rețeta
Rețetă Dukan
creat de fanie37
Îți place rețeta lui ?
Vizitați site-ul său.
Autorizat pe etape:
Rețetă Dukan oferit pe 03/07/2016
cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.