Pagina de vânzări

Nu este „CE” să mănânci, ci „CÂND” și „CUM”

Până la 21 de ani, am avut întotdeauna mari dificultăți în gestionarea greutății și doar să mă privesc în oglindă fără rușine sau vinovăție.

Am încercat totul când vine vorba de dietă:

Carbohidrati scazuti

Reducere drastică a grăsimii

Frugivor (consumați DOAR fructe)

corpul meu a trecut prin toate fazele: pentru 1m84 Am făcut yo-yo între 92 kg și 65 kg de mai multe ori (A câștiga și a pierde 27 kg are un impact puternic asupra metabolismului pe termen lung.).

DOAR când am trecut la postul intermitent am reușit în sfârșit să-mi pierd kilogramele în plus definitiv, stabilizându-mi, de asemenea, energia și moralul.

Dacă înțelegem sistemul hormonal, nervos și întreaga fiziologie, facem alegerile corecte

Să fim sinceri: dacă numărarea caloriilor sau a gramelor din ceea ce mâncăm ar funcționa, nimeni nu ar fi supraponderal.

Dacă creșteți sau pierdeți în greutate depinde de modul în care alimentele interacționează cu corpul dumneavoastră: adică ce procese fiziologice sunt declanșate după fiecare masă.

Ca atare, în prezent abuzăm de frecvența meselor, de cantitatea lor și de calitatea lor slabă.

Rezultat? Principalii hormoni de „depozitare” și „destocare” care sunt insulina și cortizolul nu mai pot regla corect „combustibilul” care trebuie lăsat deoparte (grăsime) sau utilizat (energie).

Relevanța modulului meu este de a învăța din nou corpul să-și folosească propriile rezerve datorită reglementării insulină și cortizol. Acest lucru vă va permite:

- Pentru a pierde definitiv kilogramele în plus

- Pentru a scăpa de îndemnurile tale incontrolabile, în special spre zahăr

- Pentru a recâștiga seninătatea mentală și morală

- Să nu mai ai pofte la mijlocul zilei

- Pentru a scăpa de problemele digestive (gaze, balonare etc.)

Este învățătura pe care am primit-o de la cei mai mari „Maeștri” pe care am putut să o întâlnesc în timpul numeroaselor mele instruiri din întreaga lume, ceea ce mi-a permis să dezvolt acest program.

În 10 ani, sunt investiți peste 50.000 de euro în toate aceste antrenamente îmbogățitoare.

Iată o listă neexhaustivă:

Antrenament igienic (Japonia)

Școala de Naturopatie (Aesculape)

Portalul Ido - Mișcarea culturală (gimnastică, mișcarea greutății corporale, mobilitate, coordonare.)

Christian Thibaudeau - Powerlifting (antrenament de forță și diete în funcție de neurotransmițători)

Dmitry Klokov - Haltere olimpică (campion rus olimpic)

Maurice Daubard - Yoga Toumo (Expunere voluntară la frig, gestionarea emoțiilor)

Metoda Wim Hof ​​- Tehnica respirației și gestionarea frigului

Buteyko - Metoda McKeown (tehnici de respirație: optimizare fiziologică și gestionarea emoțiilor)

Mike Mendel - Hipnoza

Acest modul vă însoțește pas cu pas pe parcursul a 4 cicluri de 4 săptămâni, pentru a vă găsi definitiv greutatea optimă sănătoasă.

---