Pâine crocantă scrisă a`la grupa sanguină 0 de la taddy_inlinern

Pâine crocantă ortografiată o grupă de sânge 0

ingrediente

130 g ortografiat
130 g fulgi de spelt
130 g boabe amestecate (de exemplu fărâmă de migdale, semințe de floarea-soarelui, semințe de in
1 1/2 lingurițe de sare
50 g ulei de măsline
400 g de apă

Măcinați ortografia timp de 30 de secunde la nivelul 10.

Rămas Adăugați ingredientele și amestecați totul timp de 10 secunde// viteză 4.

Lăsați masa să se umfle timp de 1 oră.

Apoi intinde-l pe 2 foi de copt tapetate cu hartie de copt.

Coaceți în total 40 de minute la 200 de grade.

După 10 minute, tăiați aluatul în felii.

După coacere, lăsați feliile să se răcească puțin și cu grijă cu o spatulă

Așezați pe un grătar astfel încât să se răcească de jos.

De îndată ce pâinea crocantă s-a uscat (aproximativ 1 oră) într-o cutie de pâine crocantă.

Delicios. Face aproximativ 16 felii.

Am selectat toate ingredientele pentru o schimbare metabolică pe baza grupei sanguine 0.