Pâine cu conținut scăzut de carbohidrați cu cremă de brânză și avocado

• Port: 1
• Timp: 5 minute
• Stare: foarte usor
• kcal: 971
• KH: 12 g
• E: 37 g
• Î: 86 g

Aparate de bucatarie

ingrediente

• 2 felii de pâine cu nuci
• ½ avocado Hass proaspăt
• 50 g cremă de brânză minimum 30% grăsime i. Tr.
• 4 roșii cherry
• 60 g mozzarella
• ½ var proaspăt stors
• 1 tulpină de busuioc proaspăt
• ½ linguriță de susan negru
• ½ linguriță de busuioc uscat
• 1 vârf de sare de mare (fleur de sel)
• 1 vârf de piper negru

pregătire

1. Așezați cele două felii de pâine cu nucă pe o scândură și periați cu cremă de brânză • Spălați roșiile și tăiați-le în felii • Scurgeți mini bilele de mozzarella.
2. Înjumătățiți și miezuiți avocado, îndepărtați pulpa cu o lingură și tăiați-o în felii • Stropiți sucul de lămâie pe feliile de avocado, astfel încât să nu se rumenească.
3. Ungeți feliile de avocado și roșii pe ambele felii de pâine • Puneți deasupra mozzarella și presărați-le cu semințe de susan • Condimentați totul cu busuioc, sare și piper și apoi serviți.

Vă dorim poftă bună!

* toate informațiile nutriționale sunt calculate pe porție

---