Sfaturi de alcool pentru a lupta împotriva kilogramelor

pentru

Cum evitați kilogramele în plus fără a renunța la alcool? Descoperă sfaturile noastre.

Mahmureală și dureri de cap, consecințele unui aperitiv nu sunt niciodată ușoare. Ca bonus, scara care intră în panică dacă nu sunteți atent. Cum să eviți toate acestea fără a renunța la alcool ?

Cum să evitați creșterea în greutate ?

Alcoolul și greutatea nu se amestecă. Cu 7 calorii pentru doar 1 g de alcool, te îngrași foarte repede. Cheia pentru a nu sfârși cu mânere frumoase de dragoste atunci când te întorci din vacanță este să fii rezonabil și să bei doar două băuturi pe zi. De asemenea, nu uitați să mergeți o zi în săptămână fără să beți, corpul vă va mulțumi pentru asta. Fă-ți cunoștință cu dușmanii tăi, falsi prieteni falși care par inofensivi, dar care acționează la umbră: șampanie dulce, vinuri albe dulci, Port sau chiar Martini.

Autorul cărții, Bând fără să mă îngraș, fără exces și fără a dăuna sănătății, editor Flammarion, Laure Gasparotto spune că cel mai bun aliat pentru linie este rozul, datorită efectului său diuretic. Aveți grijă totuși cu versiunile aromate, care sunt foarte bogate în zaharuri. Pentru cocktailuri, întoarceți-vă cu spatele la Pina Colada, ceaiul Long Island Ice și orice este un amestec complex de alcool. Optează pentru un whisky cola sau un gin-tonic din sodă ușoare.