Pâine prăjită cu ciuperci și brânză de capră - Rețetă anti colesterol - Primrose

• Pentru a aduce mai multe fibre la rețetă, pâinea albă a fost înlocuită cu pâinea integrală.
• Pentru a limita aportul de grăsimi, jurnalul de capră a fost înlocuit cu brânză de capră proaspătă și este mai bine să numărați 1 linguriță de ulei de măsline de persoană.

Ingrediente

• 4 felii de pâine integrală
• 300 g de ciuperci amestecate
• 120 g brânză de capră proaspătă
• 40 g de nuci tocate
• 4 lingurite de miere
• 1 linguriță de usturoi deshidratat
• 1 linguriță de cimbru uscat
• 4 lingurițe de ulei de măsline
• 1 vârf de sare
• 1 vârf de piper

---