Pâine prăjită franceză cu compot de caise - Pumperlgsund GmbH
Descoperiți rețete pentru slăbit
Stoc limitat: noua pâine fără gluten!
Se potrivește pentru:
De asemenea, interesant:
Evaluare: 5 stele de la 1 utilizatori
categorie
Porții/dimensiunea porției
Timp de pregatire
Timp de gătit/coacere
Calorii
Îți place un mic dejun bogat în proteine?
Încercați rețeta noastră pentru pâine prăjită de casă:
✓ sărac în grăsimi
✓ Carbohidrati buni
✓ conținut ridicat de proteine
✓mega ușor
✓mega rapid
ingrediente
pregătire
paine prajita
- Tăiați crusta de la pâine prăjită și întindeți fiecare pâine subțire cu sucitorul.
- Se amestecă pudra de cacao cu siropul de orez și apa într-o cremă groasă și se întinde pe pâine prăjită. Rolați pâinea prăjită.
Se amestecă laptele, vanilia și albușul lichid de ou și se înmoaie pâinea prăjită. Apoi prăjiți pâinea pe toate părțile într-o tigaie în ulei de cocos.
compot
-
Înnoiți caisele, tăiați-le felii și amestecați-le cu zahărul din floarea de cocos. Gatiti (caramelizati) aproximativ 10 minute la foc mic.
Aranjați pâine prăjită cu skyr și compotul de caise.
Sfat: Ca alternativă la zahărul din floarea de cocos și siropul de orez, puteți utiliza, de asemenea, aceeași cantitate de sirop de arțar sau miere!
5 motive pentru care proteinele sunt importante în fiecare masă:
- Proteina este elementul constitutiv al corpului tău
- Proteinele te mențin plin și, prin urmare, subțire
- Proteinele vă întăresc sistemul imunitar
- Proteinele îmbunătățesc nivelul lipidelor din sânge
- Proteinele construiesc, întăresc și mențin mușchii
Informații nutriționale pe porție
Calorii 198 kcal/829 kJ gras 3 g din care total Acizi grași 2 g glucide 26 g dintre care zaharuri 14 g proteină 14 g sare 0,46 g