Pâinea d; condimentul te îngrașă Blogul

îngrașă

Un tort festiv de Sfântul Nicolae sau de Crăciun, turtă dulce se mănâncă rar ca desert. Ne bucurăm cu foie gras sau mâncat așa cum este pentru plăcere. Latură nutriție, ce beneficii se poate ascunde bine ?

Valorile nutriționale ale turtelor dulci

Turtă dulce conține 335 calorii la 100g, 74g carbohidrați, 3g proteine ​​și 3g grăsimi Vă întrebați dacă există diferite tipuri de turtă dulce? Într-adevăr, putem număra trei care sunt mai mult sau mai puțin dulci:

- Turtă dulce la Dijon (cea tradițională): compusă din 60% făină de grâu și 28-33% carbohidrați - turtă dulce (cea mai bogată în fibre): compusă din 45% făină de secară și 44 până la 53% carbohidrați. - Turtă dulce cu jumătate de coajă: compus din 45% amestec de făină de secară/grâu și 36 până la 44% carbohidrați.

Turtă dulce, dietă și beneficii pentru sănătate

Veți înțelege că turtă dulce este alcătuită în principal din carbohidrați. Cu toate acestea, este mai puțin dăunător pentru dvs. dieta echilibrata decât prăjiturile și alte prăjituri ambalate cu lipide! Intr-adevar, avantajul turtelor dulci, Se datorează faptului că conține foarte puține grăsimi! Pentru aceeași putere energetică, este, prin urmare, mai bine să cădeți pentru turtă dulce decât pentru batoane de ciocolată dulci ... dar grase !