Pâinea nu este permisă, dar ce zici de pisici (pierde în greutate, calorii, carbohidrați)
Bună ziua, știe cineva dacă grăsimile sunt la fel de groase ca pâinea (indiferent de tip, poate fi și cereale integrale) ?
Îmi place să mănânc pâine sau chifle seara, dar m-am îngrășat din cauza asta, nu mă pot opri, dacă sunt posibile grăsimi ca înlocuitor?
4 răspunsuri
Faptul că v-ați îngrășat se datorează faptului că l-ați mâncat seara și nu caloriile. Pâinea și chiflele conțin o mulțime de carbohidrați și acest lucru perturbă semnificativ arderea grăsimilor peste noapte. V-aș sfătui să amânați această masă la micul dejun. Atunci nici tu nu adaugi la el:)
Zwieback este la fel de bogat în carbohidrați ca și pâinea. Cu siguranță nu vei pierde din greutate din asta. Legume la aburi, carne, pește, preparate din ouă seara.
Pâinea, sub orice formă, este formată din carbohidrați, care sunt transformați în zahăr și energie în organism! Prin urmare, probabil că veți câștiga mai mult în greutate!
Nu, există întotdeauna zahăr în biscuiți și, prin urmare, nu este o alternativă. Ați avut tendința să mâncați produse din cereale integrale seara sau produse de patiserie din făină albă? În ceea ce privește compoziția sa nutrițională, cerealele integrale sunt mult mai valoroase din punct de vedere nutrițional decât făina albă.
întrebări similare
mănânc prea multă pâine și produse de patiserie: S există un înlocuitor? pentru că pâinea = groasă.: D
Bună ziua, am diaree și ce pâine pot mânca? Din păcate astăzi este duminică și nu pot cumpăra biscuiți, am rulouri normale de brutărie acasă, pot mânca așa ceva cu ceai?
Salut baieti. Vreau să slăbesc, dar din moment ce sunt constant în tren în timpul săptămânii și fac multă muncă, nu am timp să fiu cu adevărat atent la dieta mea. De aceea mi-am restricționat atât de mult mâncarea încât mănânc un sandviș cu brânză sau salam în jurul orei 10 dimineața și un alt chiflă la prânz. Seara nu mănânc nimic și nu am nimic cu zahăr, așa că sxhockolade sau cola sau așa ceva. Slăbesc acum? Pentru că se presupune că chiflele ar trebui să te îngrașe. Dar mănânc doar două și acesta este singurul lucru pe care îl mănânc atunci. Tu ce crezi?
Bună ziua, am următoarea problemă, a trecut mult timp că nu mai pot mânca atât de multe tipuri de pâine din cauza alergiei mele la secară. Deoarece multe soiuri conțin firimituri de secară sau făină, am căutat volkorn, deoarece este fără secară. Dar acum am observat că este o bombă cu carbohidrați:(
Aveți vreo sugestie ce pâine pot mânca fără să mă îngraș? ?
Îmi place să mă întreb dacă te îngrașă atunci când mănânc multă pâine, de exemplu, sunt adesea pe drum și îmi place să fac 4 pâini de dimineață până la prânz.
Este în regulă sau, în general, pâinea te îngrașă?
Mănânc multă ciocolată chiar acum și nu mă pot opri. Aproximativ 8 rulouri cu Nutella, jumătate de baton de ciocolată și apoi chipsuri și asta în fiecare zi. Știu că acest lucru nu este sănătos, dar pur și simplu nu mă pot opri. Prea mult dulce poate avea diabet?
Aș vrea să pierd ceva. Mâncați întotdeauna carbohidrați devreme sub formă de pâine, pâine prăjită sau sandvișuri (acoperite cu salam sau brânză Gauda), bineînțeles că încerc să nu mănânc în exces sau ar trebui să le omit complet și dacă da, ce ar trebui să mănânc?
Desigur, o mulțime de fructe și legume sunt, de asemenea, importante, dar ceea ce este mai bine.
Chifle sau pâine prăjită? (Pâine integrală și pâine prăjită integrală)
Aveți alte sfaturi nutriționale, cum ar fi apa de băut înainte de mese?
Am vrut să slăbesc puțin și tot felul de rulouri nu-i sunt bune (prea mulți carbohidrați)
Aveți școala până la prânz și cu siguranță doriți să vă saturați la școală (sunt suficiente 3 role
Ai ceva SĂNĂTOS de GRASAT?
te rog nu te abate de la subiect
Vreau să mănânc biscuiți cu unt și gem dimineața și poate niște pâine (pâine integrală sau pâine prăjită integrală) pentru că vreau să-mi relaxez stomacul și vreau să slăbesc
La prânz mănânc o porție mai mică din ceea ce este acolo
În acest moment mă îmbolnăvesc foarte mult. Dar nu știu de ce așa că nu strică să mănânci prea mult în acest moment.
Voi face sport de 2-3 ori pe săptămână.
Am 200 de grame de vafe pentru 500 kcal.
Pâinea mea are aproximativ 450 de calorii.
Cum începe asta? Adică nu există atât de mult zahăr în pâine cât este în vafe.
Sau creșterea este doar din cauza caloriilor?
Bună ziua ☺ Am o mare problemă. Ori de câte ori mănânc orez, paste sau pâine, nu mă pot opri din a mânca. Este deosebit de rău cu orezul și pastele. În ultimele două zile am mâncat câte 3 (!) farfurii fiecare pentru că nu mă puteam opri. Mai ales după ce am mâncat pastele, nu m-am simțit deloc sătul, deși erau cartofi. De asemenea, nu mă simt niciodată flămând sau plin, ci mănânc și când mănânc nu mă pot opri. După ce am mâncat pâine, paste și orez, trebuie să arunc foarte mult. De asemenea, beau multă apă și mănânc doar paste din grâu integral și pâine. De altfel, sunt încă în pubertate și cu o greutate normală. Nici eu nu am alte probleme psihice sau fizice. Stomacul meu este mereu umflat. Mă gândesc mereu la mâncare. Ce ar putea fi asta? Acest lucru se datorează pubertății și cum o pot opri? Sau poate că nu pot lua ceva? Ar trebui să merg la medic? Îmi pare rău pentru roman Vă mulțumesc anticipat
Nu vreau să mănânc prea mult, desigur. Două chifle la micul dejun și arăt de opt luni. Apoi depozitez mai multă apă în mâini și picioare. Ar putea fi o alergie la cereale sau poate la drojdia din chifle?
Deci, dacă nu mănânc nimic toată ziua și apoi doar 4-5 felii de pâine crocantă, dar nu am mâncat nimic altceva și nu am topping pe pâine crocantă sau ceva care te îngrașă.: D
Bună. Ori de câte ori mănânc pâine sau chifle proaspete, primesc sughițuri. De ce este așa?