Pamela Reif Influentul de fitness jură pe aceste alimente
Pamela Reif este guruul nutriției atunci când vine vorba de fitness și alimentație sănătoasă. În noua ei carte „Meriți acest lucru: rețete simple și naturale pentru un stil de viață sănătos”, ea explică cât de importantă este dieta corectă pentru noi și corpul nostru. Ce alimente sunt bune și care ar trebui scoase din meniu?
Pamela Reif (22) este cunoscută pentru ea corp de vis bine antrenat. Un corp de șase, bine antrenat, partea superioară a corpului - tot ceea ce visează majoritatea dintre noi. Dar o putem face și noi! Cu o mulțime de disciplină și o dietă potrivită, conform noii sale cărți „Meriți acest lucru”, este realizabilă pentru toată lumea!
Pamela Reif știe cum să o facă
Este model și influențator, Pamela Reif la 22 de ani a realizat deja multe. Nu este prima ei carte care a ieșit pe piață. Cartea ei „Meriți acest lucru” este între timp un bestseller absolut pe Amazon. O puteți cumpăra de aici!
De când a fost epuizat în foarte puțin timp, a treia ediție este acum tipărită. Pamela însăși cu greu îi vine să creadă și le mulțumește fanilor în povestea ei de pe Instagram.
O alimentație sănătoasă este esențială
În noua ei carte, modelul în vârstă de 22 de ani ne spune cât de important este să te miști și să mănânci alimentele potrivite. Toată lumea știe că dieta și exercițiile fizice sunt cele mai importante elemente de bază pentru sănătate. Dar nu toți se țin de el - mai ales din comoditate sau din lipsă de timp. Când lucrurile trebuie să meargă repede, mulți oameni folosesc mâncăruri rapide sau produse gata preparate din supermarket. Dar tocmai în aceste alimente sunt adesea ascunse Zahar industrial. Pur zahăr sau Îndulcitori, pentru a păstra ingredientele cât mai mult timp posibil.
Pamela Reif jură pe aceste alimente
În principal, planul lor de masă se bazează pe alimente naturale și vegetale. Pamela Reif o dietă variată este deosebit de importantă. Tânăra de 22 de ani mănâncă 90% din produsele pe bază de plante și foarte rar o bucată de carne sau pește ajunge pe farfurie. Ea crește Ghimbir, lămâie, acai și spirulină - aceste alimente sunt cele care ne întăresc în mod special sistemul imunitar și ne protejează împotriva răcelilor și a bolilor - fără alte medicamente. Modelul merge atât de departe încât uneori mestecă ghimbir drept - se știe că nici nu este pentru toată lumea.