Pancha Karma - tratamentul de curățare ayurvedic DO-YOGA - Eva-Maria Flucher
PANCHA KARMA - cura de curățare ayurvedică
Pancha Karma ce poate face? Care-i rostul? Cum functioneazã? Ce este în spatele ei? Din moment ce mi se pun mereu întrebări similare despre Ayurveda și Pancha Karma, m-am gândit că ar trebui să notez cele mai importante fapte și informații despre Pancha Karma - regimul de curățare ayurvedică pentru a oferi o scurtă imagine de ansamblu asupra acestui regim complex de curățare.
Ayu înseamnă viață și cuvânt veda înseamnă știință - din acest motiv, Ayurveda este o știință care începe cu nașterea unui individ și se încheie cu sfârșitul vieții unei persoane.
Ayurveda ne arată cum să trăim o viață sănătoasă prin încorporarea activităților zilnice și a activităților sezoniere în viața noastră de zi cu zi.
Ayurveda descrie responsabilitățile unei persoane față de familie și societate
Ayurveda ne arată cum ne putem menține sănătatea.
Ayurveda ne arată, de asemenea, cum putem obține din nou sănătos și extinde durata de viață.
Principiile Ayurveda
În Ayurveda vorbim de trei dosha: Vatha, Pitha și Kapha.
Când dozele sunt în echilibru, ele reglementează toate funcțiile din corpul nostru. Dacă dozele sunt în dezechilibru, acest lucru poate duce la boli și dureri care pot afecta corpul. Aici am compilat câteva atribute generale pentru fiecare Dosha.
VATHA
Calitățile VATHA sunt uscate, ușoare, reci, aspre și mobile.
Un dosar VATHA echilibrat reprezintă un curs excelent al tuturor funcțiilor corpului, pentru inspirație, abilități și activități motorii excelente, impuls și vigoare naturală, o dietă sănătoasă și o funcție excelentă a organelor senzoriale.
PITHA
Calitățile PITHA sunt ascuțite, fierbinți, ușoare, curgătoare și lichide.
Un PITHA Dosha echilibrat reprezintă o funcție excelentă de digestie, echilibru de căldură, percepție excelentă, senzație echilibrată de foame și sete, memorie bună, intelect și inteligență.
KAPHA
Calitățile Kapha sunt grele, stabile, lipicioase.
Un Kapha Dosha echilibrat reprezintă stabilitatea corpului, o legătură bună între toate articulațiile și articulațiile stabile și puternice.
Orice dezechilibru în doshas creează un dezechilibru în organism care poate duce la boli și durere.
Un dezechilibru al dozelor poate fi cauzat de următorii factori:
+ Schimbările climatice și schimbările meteorologice
CHIKITSA - tratament
+Șamană
Calmează un ușor dezechilibru al dozelor prin administrarea unui medicament sub diferite forme, cum ar fi: decocturi, bere, tablete, pulberi, uleiuri și unguente.
+Shodana
Curățarea corpului de toate toxinele
Este un tip de tratament în care sunt tratate dozele care sunt prost dezechilibrate și pot provoca boli cronice. Substanțele detoxifiante sunt furnizate organismului, iar organismul poate elimina toxinele în cel mai scurt mod posibil. Acest lucru se poate face prin procesul Panchakarma.
PANCHAKARMA - 5 ACȚIUNI
Panchakarma este un cuvânt sanscrit. Pancha înseamnă CINCI și KARMA înseamnă metodă de tratament. Panchakarma este numele dat celor cinci procese prin care toxinele care au apărut din cauza unui dezechilibru în dosha și declanșează boli pot fi excretate prin diferite orificii ale corpului.
Scopul lui Panchakarma
Panchakarma sprijină o persoană sănătoasă să-și mențină corpul în formă fizică și mentală și ajută o persoană nesănătoasă să vindece și să îmbunătățească multe boli.
ETAPELE PANCHAKARMA
1) pregătirea corpului
3) Urmăriți corpul
PREGĂTIREA CORPULUI
Înainte de a putea începe acțiunile reale ale Panchakarma, trebuie să pregătiți corpul pentru acțiunile de a scoate toxinele din corp cât mai eficient posibil. Cele două metode de pregătire a corpului sunt Snehana și Swedana .
Snehana - ungere
Ungerea corpului sub formă de masaje, turnarea uleiului peste el, shirodhara (turnarea frunții) și alte tratamente sunt efectuate pentru a ajuta organismul să îndepărteze toxinele care s-au instalat în corp.
Swedana - baie de aburi
Baia de aburi este utilizată pentru dizolvarea toxinelor lichide din organism și pentru a ajuta toxinele să curgă spre stomac și tractul digestiv.
Procesul
VAMANA (vărsături)
Vamana este o formă de terapie în care se administrează medicamente care induc vărsături pentru a elimina toate toxinele cauzate de Kapha. Forma de terapie curăță întregul corp și se concentrează pe căile respiratorii. Această formă de terapie este utilizată în principal la persoanele care au un dezechilibru ridicat Kapha. Această formă de tratament nu este de obicei utilizată în multe centre Ayurveda care lucrează cu un public occidental.
VIRECHANA
Virechana este o metodă de evacuare medicală care colectează toate toxinele Pitta din organism și elimină toxinele prin tractul intestinal. Această metodă curăță complet întreaga zonă intestinală.
BASTI
Curăță toate toxinele acumulate din toate cele trei doze - prin intestine.
Basti este, de asemenea, o metodă de tratament pentru întinerirea întregului corp.
Uleiul medicinal sau ghee se amestecă cu extracte din plante și se administrează ca o clismă pentru a curăța intestinele și, de asemenea, pentru a obține forma mușchilor.
NASYA
În tratamentul Nasya, medicamentul este administrat prin nări pentru a elimina toate toxinele kapha din corp. Nasya elimină toxinele din întreaga zonă a capului și a gâtului.
RAKTAMOKSHNA
Raktamokshna este o metodă de tratament pentru curățarea sângelui și este prescrisă și efectuată numai cu o constituție specială a corpului.
POST-PROCESAREA CORPULUI
În timpul tratamentului, beți numai apă caldă și folosiți numai apă caldă pentru duș, baie și alte lucruri.
Nu ar trebui să faceți sex în timpul tratamentului
Dormitul în timpul zilei este contraproductiv
Nevoile naturale nu trebuie suprimate
Nu expuneți la temperaturi extreme și condiții meteorologice în timpul tratamentului
Nu rămâneți treaz inutil pe timp de noapte. Alimentele care stresează tractul digestiv și sunt greu de digerat nu trebuie consumate.
Exercițiile fizice excesive și stresul mental trebuie evitate în acest timp.
AVANTAJELE CURĂȚII PANCHAKARMA:
Poluanții sunt eliminați din corp.
Dozele tale sunt din nou în echilibru
Stresul tău va fi redus și corpul tău va fi mai relaxat.
Panchakarma încetinește procesul de îmbătrânire și îți extinde viața.
Pielea ta va străluci și se va simți mai tânără
Sistemul tău imunitar va fi întărit și nivelul tău de energie va crește.
Se vor simți noi forțe, claritate, energie și vitalitate.
Pofta ta de alcool, tutun și alte droguri va scădea.
Panchakarma te ajută să integrezi o dietă sănătoasă și un stil de viață în viața ta de zi cu zi.
Mintea ta va deveni mai clară și gândurile tale vor deveni mai concentrate.
Dacă aveți chef să încercați un astfel de tratament Pancha Karma în combinație cu yoga. Apoi, alătură-te mie la unul dintre ai noștri Excursii de yoga și Ayurveda.
Dacă doriți să cunoașteți Ayurveda în țara de origine din India, atunci veniți cu noi în septembrie Nattika Beach Resort la Kerala.
Dacă doriți să rămâneți în Austria și doriți să fiți îngrijit de o echipă de medici și terapeuți din India, atunci răsfățați-vă până în octombrie o săptămână plină de yoga și Ayurveda în cel mai important hotel Ayurveda din Austria, în Thermenhotel Paierl.
PS: Dacă aveți întrebări, anunțați-mă și bucurați-vă de viața voastră - indiferent unde vă aflați în această lume magică.