Panchakarma în comparație - Jurnalul Ayurveda

Din nou în fiecare an

Aproape niciun tratament spa naturist nu a atins o asemenea faimă în Europa ca cel ayurvedic Panchakarma - și pe bună dreptate. Este vorba despre mult mai mult decât simpla detoxifiere și eliminare a locurilor contaminate. Este vorba de reglementare, reorganizare, rafinament. Panchakarma a devenit simbolul schimbării stilului de viață. Este o călătorie prin tine însuți - către tine.

Dar fii atent: Panchakarma nu pretutindeni spune Panchakarma! Ar trebui să meargă din ce în ce mai repede, cu mai puține cheltuieli de timp și energie. Este posibil? Cum recunosc un remediu clasic Panchakarma? Care este diferența dintre școlile din India de Sud și Sri Lanka? La ce mă pot aștepta în țările de origine în comparație cu Europa? Ajutorul nostru de orientare este ajutorul dvs. pentru luarea deciziilor pentru o rezervare bine gândită și o vacanță de sănătate de succes!

Panchakarma clasic - „detoxifiere” cu un sistem

Contrar credinței populare, Panchakarma nu este un proces de relaxare, o vacanță de agrement sau de wellness! Panchakarma la început costă forță - și în cele din urmă redă cu atât mai multă forță - o adevărată „rentabilitate a investiției” în termeni de sănătate.

„Pancha Karma” înseamnă literalmente „cinci acțiuni” și se referă la cinci proceduri de eliminare care au fost descrise exact în compendia ayurvedică acum 2000 de ani în pregătirea, implementarea și îngrijirea lor.

Panchakarma clasic este una dintre procedurile de eliminare a terapiei corporale (Shodhana) din Ayurveda și servește în primul rând pentru a curăța toate acele substanțe care ne poluează fluidele și țesuturile corpului. Această eliminare a „siturilor contaminate” permite o reorganizare internă, care este inițiată prin proceduri ulterioare de terapie regenerativă (Rasayana). La fel este Panchakarma un concept de tratament pregătitor și în același timp independent.

Terapii corporale în Ayurveda:

Panchakarma este un sistem trifazat dublu și este împărțit într-o cură pre, principală și post-cură. Cura principală, pe de altă parte, constă într-o fază de pregătire, drenaj și îngrijire ulterioară.

Cursurile de pre și post-tratament se desfășoară acasă, alături de munca dvs. zilnică, fără a vă afecta performanța, cursul principal de tratament corespunde unui sejur internat într-un centru spa specializat.

Etape în clasicul Panchakarma:

În cursul preliminar, corpul este pregătit să tolereze terapiile intensive externe și interne ale cursului principal. Acest lucru necesită o digestie lină, o circulație fără obstacole a tuturor fluidelor corporale și asigurarea faptului că nu se blochează reziduuri metabolice lipicioase (ama) în interiorul corpului. Veți primi un plan de terapie nutrițională cu o rețetă fitoterapeutică individuală. Mulți pacienți descriu senzația de a fi „curățați” chiar și după tratamentul preliminar înainte de a începe efectiv tratamentul.

Cursul principal începe cu pregătirea pentru prima diversiune majoră. Vi se va administra ghee medicamentos (grăsime de unt pură cu extracte din plante) în doze zilnice crescânde pentru consum intern timp de 3-7 zile. În același timp, veți primi zilnic masaje dinamice pentru tot corpul (Abhyanga) cu uleiuri medicinale ayurvedice. Această grăsime internă și externă înmoaie țesutul, dizolvă și mobilizează Dosha și leagă reziduurile liposolubile din organism.

După administrarea internă de ghee, după fiecare masaj se efectuează un tratament care induce transpirația (Svedana), de exemplu sub forma unei băi de aburi ayurvedice. Căldura extinde toate vasele, crescându-le activitatea și conductivitatea. În acest fel, toate reziduurile legate pot fi alimentate înapoi în tractul gastro-intestinal pentru drenajul care urmează două zile mai târziu.

Această pregătire extinsă este efectuată pentru primele două descărcări majore (spălare gastrică și terapie laxativă) și fiecare durează aproximativ o săptămână. Pregătirea pentru clismă, terapia intranasală și curățarea sângelui este mai puțin extinsă.

Prezentare generală a principalelor proceduri de vindecare:

Pentru fiecare dintre procedurile individuale de eliminare sunt date indicații și contraindicații, precum și instrucțiuni detaliate pentru executarea corectă. În tratamentul de urmărire, corpul curățat trebuie întărit pentru a rezista stresului de zi cu zi. Vă aflați, ca să spunem așa, într-un echilibru instabil care este acum stabilizat.

Tractul gastro-intestinal poate fi încă ușor iritat de numeroasele descărcări, iar digestia nu este încă pe deplin reglementată, deci este necesară o dietă treptată. Veți primi, de asemenea, o rețetă fitoterapeutică pentru regenerarea și susținerea funcțiilor și structurilor încă slăbite.

Keraliya Panchakarma

Ați experimentat deja o „vindecare Panchakarma” în India de Sud sau Sri Lanka și acum credeți că vindecarea mea arăta complet diferită de cea descrisă mai sus? Este adevărat.

Statul Kerala din sudul Indiei este originea masajelor artistice, a aplicațiilor de ulei și a măsurilor de fizioterapie. Acolo a fost dezvoltată o școală specială sub numele „Panchakarma”, care are puține în comun cu clasicul Panchakarma din India Centrală și de Nord - și totuși produce rezultate excelente.

Profesorul meu prof. Dr. R.H. Singh (Universitatea B.H.) rezumă diferențele din faimoasa sa lucrare standard „Panca Karma Therapy”:

Comparație: Panchakarma clasică și Keraliya Panchakarma

Focus principal: Eliminare (Shodhana)
Măsuri de reducere (Langhana)
Eliminarea dosha prin tractul gastro-intestinal
Aplicațiile pentru ulei și căldură sunt preparate
Utilizare mai mică a medicamentelor
Panachakarma este pregătirea pentru rafinare (rasayana)
Descărcările sunt planificate conform Dosha
Protocoale spa standardizate în principal

Focus principal: Relief (Shamana)
Măsuri de construcție (Brmhana)
Terapia Dosha pe piele, mușchi și articulații
Aplicațiile de ulei și căldură sunt terapia de bază
Utilizarea pe scară largă a medicamentelor
Panchakarma nu este considerat preparat
Terapiile se referă la boli specifice
Protocoale spa complet personalizate

În termeni simplificați, diferențele pot fi exprimate după cum urmează:

Clasic Panchakarma este o terapie INSIDE-OUT și elimină reziduurile interne.
Keraliya Panchakarma este o terapie EXTERIOR și influențează interiorul din exterior.

Nimic nu este mai bun sau mai rău, întrebarea este: cine are nevoie de ce?

Keraliya Panchakarma este potrivit pentru fiecare constituție și merge individual la nevoile de sănătate ale oaspetelui. Dar efectul de diversiune este mai mic.
Clasicul Panchakarma necesită diagnostice extinse pentru testarea aptitudinii înainte de a începe vindecarea. Efectul de drenaj este mai mare, dar costă și mai multă rezistență.

În timp ce accentul în Panchakarma clasic se pune pe cele cinci diversiuni, în Keraliya Panchakarma sunt recomandate numeroase terapii - cele mai importante sunt turnarea peste frunte (Shirodhara), turnarea întregului corp (Kayaseka), masajele în bolus (Pindasveda) și tampoanele pe bază de plante (Lepa). Termenul „Karma Pancha” are o semnificație mai simbolică în Kerala.

Keraliya Panchakarma a influențat semnificativ Ayurveda din Sri Lanka. În plus, procedurile hidroterapeutice, cum ar fi băile de plante, sunt adesea integrate acolo.

Panchakarma în Europa

Majoritatea ofertelor de spa din Europa sunt combinații dintre clasic și Keraliya Panchakarma. Acuzația că furnizorii europeni se bazează mai mult pe „wellness” economic și lucrează mai puțin tradițional nu mai este valabilă. Dimpotrivă: Europa devine din ce în ce mai clasică și există o tendință clară de wellness în cetățile spa din India de Sud și Sri Lanka.

Principalele diferențe pot fi găsite mai jos:

Comparație: 5 beneficii ale Panchakarma în Europa

Comparație: 5 beneficii ale Panchakarma în Asia

Transformă 5 în „3?

Felul principal în clasic Panchakarma durează aproximativ o lună. „O lună întreagă? Nu-mi pot permite asta, nu primesc atâtea vacanțe dintr-o dată. ”Fiecare furnizor de spa este familiarizat cu această afirmație de la cei interesați de tratamentele spa.

Rezultatul: „Panchakarma” va fi oferit astăzi în 3 săptămâni, 2 săptămâni și 10 zile. Încoronarea este un program intensiv de 5 zile din SUA ...

Este posibil?

Strict vorbind, Pancha înseamnă „5” - dacă spune 5, trebuie să conțină și 5. Din punct de vedere medical, însă, se pune întrebarea câte dintre cele 5 proceduri de eliminare sunt necesare pentru a realiza o curățare sistemică a corpului nostru. Și aici se aplică regula majorității matematice: 3 este mai mult de jumătate. Adesea, conductele 1 (spălare gastrică) și 5 (purificarea sângelui) sunt șterse dintr-un protocol de vindecare.

Pentru cele trei evacuări, le-am putea numi „Trikarma”, aveți nevoie de aproximativ trei săptămâni în cura principală. Din punct de vedere organizațional, acest lucru poate fi planificat mult mai realist.

Studiu de caz

Un antreprenor în vârstă de 45 de ani vizitează fosta mea clinică de sănătate cu dorința unui remediu Panchakarma. Se simte pregătită pentru o vacanță și vrea să facă ceva pentru sănătatea ei anul acesta. Simptomele ei includ dureri cronice de spate după două hernii de disc în urmă cu trei ani, constipație cronică timp de zece ani, dificultăți de somn în timpul nopții timp de aproximativ șase luni și o susceptibilitate crescută la infecții cu infecții sinusale regulate încă din copilărie.

„Mă gândeam la 10 zile de tratament cu tine și apoi aș vrea să zbor în Insulele Canare încă o săptămână.” Așa și-a prezentat planificarea vacanței pentru octombrie de aur. I-am explicat că nici în 10 zile nu a fost un efect durabil Panchakarma Cura este fezabilă și se recomandă un zbor către insule cu vânt. Așa că a decis să dedice cele trei săptămâni de vacanță în întregime sănătății tale și a acceptat planul de vindecare din dreapta.

În pregătire, a început cu trei săptămâni înainte de tratamentul principal cu o schimbare a dietei și corecție digestivă folosind produse Ayurveda pe bază de plante. După vindecare, am pus la punct un plan de acumulare de două săptămâni. Rezultatul a fost convingător: „Simt că m-am născut din nou”, au fost cuvintele ei în consultarea finală.

Durerea de spate era deja o problemă a trecutului după 10 zile, defecația a funcționat lin și după înrăutățirea inițială a tulburărilor de somn, a putut să doarmă în ultima săptămână de tratament „așa cum nu făcuse de ani de zile”.

În timpul curei, ea și-a restructurat compania pentru a avea mai mult timp liber în viitor - și a rezervat o fereastră de timp pentru următoarea sa cură în anul următor.

Dimensiunea holistică

Panchakarma este, fără îndoială, una dintre măsurile de kinetoterapie din Ayurveda și este o artizanat terapeutic. Numeroși oaspeți la spa, în special europeni, descriu, de asemenea, experiențe extraordinare de natură mentală. Cum este posibil acest lucru?

Din punct de vedere ayurvedic, nu doar mintea ne influențează corpul, ci și invers: o schimbare în corp are un efect de feedback asupra stării minții prin simțuri și sistemul nervos. Pentru noi europenii este una Panchakarma Cura combinată cu experiențe fizice, psihologice și spirituale intense.

Sentimentul după o curățare intensivă interioară este de nedescris - experimentezi puterea golului, clarității și ușurinței. Panchakarma este o adevărată disciplină supremă în Ayurveda. Oricine știe asta știe despre ce vorbesc. Dacă nu o știi, ai libertatea de a cunoaște ceva unic. Cu această experiență specială, următoarea vacanță are mai multă semnificație și adâncime - de asemenea, faceți în mod activ ceva pentru sănătatea voastră - nu veți regreta!