Panchakarma partea 1; Mondo Yoga

De Valérie Besson

Panchakarma este un remediu care include metode de curățare a organismului de toxine acumulate. Este elementul central al Ayurveda și joacă un rol important în prevenirea și tratamentul bolilor.

Panchakarma înseamnă în sanscrită „pancha” = cinci, iar karma = acțiune. Această cură combină cinci metode puternice care scapă organismul de toxine. Conform Charaka și Sushruta Samhita (cele două tratate ayurvedice principale), promovează:
- Eliminarea dozelor învechite sau în exces.
- Evacuarea deșeurilor metabolice din organism: scaun, urină, sudoare și ama (masa alimentelor nedigerate, responsabile de 90% din dezechilibre).
- Curățarea canalelor de alimentare cu țesuturi (srotas) blocate de malas și ama.
Reechilibrarea focului digestiv (agni).

Care sunt beneficiile Panchakarma ?
Sa demonstrat științific că Panchakarma oferă următoarele beneficii:
• Creștere cu 80% a nivelului peptidelor intestinale care acționează ca vasodilatator (după trei luni de tratament).
• Scăderea nivelului total de colesterol și creșterea colesterolului HDL cu 7,5%.
• Reducerea stresului, oboselii, stărilor de depresie și anxietate (după 10 săptămâni de tratament).
• Creșterea capacității de detoxifiere a ficatului.
• Reducerea factorilor de risc pentru bolile cardiovasculare.
• Tensiune arterială scăzută.
• Creșterea vitalității și rezistenței.

Panchakarma tratează:
Astm, diabet, epilepsie, fibromialgie, anemie, boli de piele, migrenă, miopie etc.

Despre ce e vorba?
În Ayurveda, nu se poate pune problema reparării fără o curățare prealabilă. În unele cazuri, pentru a curăța, corpul este saturat cu ghee și reacția inversă eliberează toxine. Moleculele de grăsime sunt utilizate ca vehicul pentru comunicarea internă. Panchakarma se practică diferit în funcție de credințele ayurvedice (India de Sud, Himalaya sau Sri Lanka), dar principiile de bază rămân aceleași.
Procesul va fi aplicat diferit în unitățile ayurvedice, în funcție de durata tratamentului și de patologiile și dezechilibrele pacienților. Durata ideală a unui Panchakarma este de cinci până la șase săptămâni. Cu toate acestea, nu este necesar să urmați toate cele cinci părți ale tratamentului, două sau trei sunt adesea suficiente.

Prin evacuarea toxinelor (ama) din corp, cele cinci metode ale sale urmăresc restabilirea dozelor defecte sau în exces prin canalele naturale de evacuare ale corpului (srotas), fie sistemul urinar (urină sau mutra), sistemul gastro-intestinal (excrement sau purisha) și transpirația sistem (sudoare sau sweda). Scopul este de a recâștiga echilibrul în corp și minte și de a menține o sănătate bună. Când toate dozele și agni sunt echilibrate, echilibrul chimic al întregului corp este susținut.
O vindecare panchakarma are loc în trei faze esențiale: 1. Cura preliminară 2. Principalele tratamente 3. Adoptarea unui anumit comportament.

Cele cinci metode propuse în tratamentul principal (karma Pradhan) sunt:
Vărsături terapeutice (Vamana)
Epurarea terapeutică (Virechana)
Clismă medicală (Basti)
Administrarea nazală a medicamentelor (Nasya)
Purificarea sângelui (Raktamokshana)

Tratament pe termen lung
Panchakarma durează câteva săptămâni și include multe tratamente menite să calmeze corpul, cum ar fi masaje, aplicații cu ulei și transpirații. Corpul își recâștigă apoi treptat echilibrul optim: mici afecțiuni zilnice se estompează, anumite boli cronice tind să dispară, anxietatea și stresul scad și se simte o creștere a energiei.

Aceste tehnici urmăresc să migreze deșeurile de la extremități la depozite, permițând astfel lubrifierea corpului.
Scopul este să saturăm corpul cu ulei.

Cele trei etape ale Panchakarma
Pasul 1: Purva karma, faza de pregătire care pregătește țesuturile corpului pentru clismă și eliminarea toxinelor. În această perioadă, anumite alimente și băuturi sunt eliminate din dieta dvs. cu una până la trei săptămâni înainte de purjare. Corpul este masat cu uleiuri fierbinți pentru a slăbi toxinele. Oferim băi de aburi pentru a le lichefia și a le facilita trecerea prin pereții intestinali.
Etapa 2: Karma pancha, faza de purificare: purjare, vărsături, clismă-clismă (curățarea intestinului), tratament nazal și sângerare.
Etapa 3: Rasayana, faza de regenerare: odihnă și nutriție adecvată.

Pasul 2: Faza de pregătire a karmei Purva
Purva karma este setul de terapii din amonte administrate pentru a pregăti corpul și mintea pentru a primi cele cinci metode de purificare din a doua fază: karma pradhana (panchakarma). Această fază poate dura de la trei la șapte zile, iar terapiile sunt împărțite în trei procese: