Pântece mari cu pelvisul - FIT FOR FUN
Burtele mari pot fi dăunătoare sănătății - oamenii de știință avertizează împotriva acestui lucru de mult timp. Potrivit sondajului, acest avertisment nu este răspândit în Europa. Lămurim!
Pântecele mare dăunează sănătății
De câțiva ani încoace, cercetătorii știu că un strat gros de grăsime din burtă nu este doar inestetic, dar poate fi extrem de dăunător pentru sănătate prin producerea de hormoni. Prea multă grăsime abdominală crește riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet. Însă acest mesaj pare să fi fost nemaiauzit până acum, așa cum a demonstrat acum un studiu la nivel european realizat de Universitatea Queen din Belfast cu 12.000 de participanți.
W.putini carbohidrati
Aproape nouă din zece respondenți nu știu că burta mare este nesănătoasă și promovează multe boli. La fel ca înainte, un alt sondaj a arătat că majoritatea oamenilor vor să slăbească doar pentru frumusețe și nu pentru sănătate. Lucrul fatal: grăsimea abdominală se află în jurul organelor și nu poate fi înfometată de o dietă fulgerătoare. Cea mai eficientă, sunt de acord experții, este reducerea carbohidraților simpli - cuvânt cheie: conținut scăzut de carbohidrați combinat cu un program de sport și relaxare.
Verificați burta mare cu o bandă măsurătoare
Dacă doriți să fiți în siguranță atunci când vine vorba de grăsimea de pe burtă, nu trebuie doar să vă verificați greutatea cu ajutorul calculatorului IMC, ci și să vă măsurați talia. O circumferință a taliei de peste 80 de centimetri la femei și peste 94 cm la bărbați este discutabilă. Puteți găsi o mulțime de informații, sfaturi și calculatoare ale ratei metabolice și alte suporturi pentru slăbit aici pe pagina noastră de pornire și, bineînțeles, în fiecare lună, în revista FIT FOR FUN.
Sursa: Queen's University, Belfast