Pântecele plat Aronia și beneficiile lor
Pierdeți grăsimea din burtă și pierdeți rapid grăsimea din burtă cu aceste exerciții simple de burtă și sfaturile potrivite pentru dietă. Începeți să pierdeți grăsimea abdominală astăzi cu sfaturile noastre gratuite pentru bărbați și femei.
Pagini
14 decembrie 2010
Boabe de Aronia și beneficiile sale
În ultimii ani, nutriționiștii și pasionații de fructe din întreaga lume au devenit conștienți de beneficiile chokeberry. Acest dafin este rodul unui arbust de foioase care se găsește în statul Ohio (SUA) și în partea de est a Americii de Nord. Există două soiuri de chokeberry, și anume, chokeberry negru și chokeberry roșu. Chokeberry are un gust mai dulce, chokeberry este ușor amar, dar ambele soiuri conțin cantități mari de antioxidanți, care sunt benefice pentru sănătate. Iată câteva avantaje ale acestei mici boabe.
Reduceți stresul oxidativ
Chokeberry conține un amestec de antocianine, taninuri condensate și acid fenolic, făcându-l una dintre cele mai bogate surse de antioxidanți, acestea pot preveni radicalii liberi să dăuneze componentelor celulare și să provoace stres oxidativ. Ca atare, chokeberry poate fi utilizat pentru a trata diverse probleme de sănătate legate de stresul oxidativ, cum ar fi cancerul, bolile cardiovasculare, ateroscleroza, artrita și anumite boli neurologice.
Combate sindromul metabolic
Potrivit unui studiu realizat în 2010, consumul de ardei iute poate fi eficient în tratarea sindromului metabolic. Sindromul metabolic este o boală care poate provoca hipertensiune arterială, colesterol ridicat, inflamație și exces de grăsime trupeşte. În acest studiu, 25 de persoane care sufereau de sindrom metabolic au consumat 100 mg de extract de chokeberry de trei ori pe zi pentru o perioadă de două luni. Cercetătorii au observat că tensiunea arterială a subiecților și colesterolul LDL au scăzut semnificativ până la sfârșitul studiului.