Primii pași către pierderea în greutate

Obezitatea, adică excesul de greutate patologic și sechelele sale, diabetul și tensiunea arterială crescută, sunt boli cronice. Tratamentul medical este extrem de important. Primul pas este de fapt trei: schimbați-vă dieta, exercitați mai mult, schimbați comportamentul.

Primii pași

Așa-numita terapie conservatoare, adică non-operativă, pentru obezitate este întotdeauna primul pas. Cum să lupți împotriva obezității nu este practic un secret. Mai puține și, mai presus de toate, o alimentație echilibrată și mai mult exercițiu sunt condiții prealabile pentru o viață mai sănătoasă. Dar și atitudinea față de viață joacă un rol important. Vă ajutăm cu:

nutriție

Vă analizăm obiceiurile alimentare și subliniem malnutriția. Vi se va sugera o dietă adaptată nevoilor dumneavoastră și să țineți un jurnal alimentar. Controlul regulat al greutății este foarte important.

Mișcare

Exercițiul și sportul sunt cheile succesului pe termen lung. Nu ar trebui să vă chinuiți, ci doar să vă creșteți exercițiile zilnice. Un program special de antrenament, care este adaptat individual, crește succesul pierderii în greutate într-un mod natural.

comportament

Diferite situații de viață duc la un comportament alimentar dăunător. Alimentația excesivă, frustrarea și alte forme de alimentație nesănătoasă necesită terapie profesională. Acest lucru se face de obicei în ambulatoriu.

Cum să ne contactați

Terapiile non-chirurgicale pot fi găsite în MVZ Dr. Rosenthal în schimb. Cum să contactați MVZ.