Păr frumos în timpul menopauzei datorat hormonilor?
Modificarea nivelului hormonal în timpul menopauzei nu vă lasă pielea și părul fără urmă. Pielea devine mai uscată, formarea ridurilor crește și procesul de vindecare este adesea încetinit după leziuni. Acest lucru ajută împotriva simptomelor și astfel le puteți preveni!
Un ten proaspăt și un păr frumos - care femeie nu vrea asta? La urma urmei, o piele sănătoasă, netedă și părul plin și strălucitor sunt simbolul frumuseții și feminității. Hormonii sexuali feminini, în special estrogenii, joacă un rol important în reglarea numeroaselor procese din piele și păr.
De exemplu, acestea cresc capacitatea pielii de a stoca apa, reduc producția de sebum, stimulează formarea de pigmenți în epidermă și îi întăresc funcția imună. Hormonii feminini protejează, de asemenea, părul și asigură, printre altele, că acesta nu devine prea subțire sau chiar cădea. În consecință, o scădere a nivelului de estrogen, care marchează începutul menopauzei, duce adesea nu numai la bufeuri și transpirații - are și consecințe negative pentru piele și păr.
Menopauza: riduri datorate scăderii hormonilor
Femeile pot avea primul de la vârsta de 30 de ani riduri apar, umezeala pielii scade, de asemenea. Cu menopauza sau asta Scăderea nivelului de estrogen Pielea devine vizibil slăbită și crește formarea ridurilor. Mai mult, pielea produce mai puțin ulei și creșterea anumitor celule ale pielii încetinește. Ca urmare, producția de substanțe importante pentru piele, precum colagen, fibre elastice sau acid hialuronic, scade, de asemenea. Experții estimează că femeile pierd aproximativ 30 la sută din colagenul pielii în primii cinci ani după ultima lor menstruație. Și asta îi afectează Grosimea pielii: În timp ce pielea devine mai groasă până la vârsta de 35 până la 49 de ani, grosimea pielii după menopauză scade cu aproximativ un procent pe an.
Cu toate acestea, nu numai estrogenul joacă un rol important în îmbătrânirea pielii. Alți factori pot influența, de asemenea, procesul de îmbătrânire a pielii. Aceasta include mai presus de toate Expunerea la soare, influențele mediului, dar și consumul de alcool sau nicotină. Desigur, există și factori ereditari semnificativ.
Estrogenii stimulează formarea celulelor în piele
Femeile care au optat pentru terapia hormonală din cauza unor afecțiuni precum bufeurile și transpirațiile pot beneficia, de asemenea, de efecte pozitive asupra texturii pielii. Studiile științifice au arătat că aportul de estrogeni stimulează formarea celulelor în piele. Acest lucru crește producția de colagen și, odată cu acesta, grosimea pielii. În plus, aportul de estrogen favorizează formarea acidului hialuronic și are un efect pozitiv asupra conținutului de umiditate al pielii.
De asemenea, estrogenii afectează Vindecarea ranilor. Acestea susțin creșterea pielii după leziuni și se asigură că cicatricile - în orice formă - rămân mici.
Căderea părului din cauza deficitului hormonal
Odată cu înaintarea în vârstă, numărul și dimensiunea femeilor crește Rădăcinile părului din. Acest lucru se datorează, printre altele, scăderii de estrogeni. Dar și lipsa Nutrienți precum zincul sau fierul sunt considerate cauze posibile. Ca urmare, părul devine adesea mai subțire și poate apărea căderea difuză a părului. Părul pubian și axilat regresează, de asemenea, în timpul menopauzei.
Scăderea estrogenului poate determina, de asemenea, să predomine brusc hormonii masculini. Acest lucru permite un așa-numit androgenetic Pierderea parului (Alopecia), care apare la 30% dintre femeile până la vârsta de 80 de ani. Căderea părului în zona coroanei este tipică. În special, medicamentele cu acțiune locală sunt disponibile pentru terapie, inclusiv estrogeni.
Un stil de viață sănătos previne îmbătrânirea părului și a pielii
Pielea și părul sunt influențate de mulți factori, estrogenii jucând cu siguranță un rol central. Cel mai bine este ca femeile să clarifice dacă terapia hormonală este sensibilă și utilă în cazuri individuale, discutând cu ginecologul lor. O bază importantă pentru o piele sănătoasă și un păr frumos este, totuși, și o dietă sănătoasă, o protecție eficientă împotriva expunerii excesive la soare, precum și consumul moderat de alcool și abstinența de la fumat.
Pentru a continua să protejeze în mod optim pielea, femeile ar trebui să utilizeze în mod constant creme de protecție solară cu filtre UVA și UVB și să-și aprovizioneze corpul cu substanțe nutritive importante cu vitaminele A, C și E.