Păr lung 5 sfaturi pentru a crește și a-l păstra lung

O dorință bruscă de a te trezi cu părul lung? Indiferent dacă începeți terenul sau sunteți deja la jumătatea drumului, câteva obiceiuri bune și o îngrijire excelentă vor fi suficiente pentru a vă duce foarte departe. Este timpul să scoateți foarfeca din păr și să comandați câțiva centimetri în plus pentru această vară !

Să fim clari, creșterea părului "mai rapid" este imposibilă. Totuși, ceea ce este posibil este „mai bine” să le crești. Făcându-le mai puternice și mai sănătoase, încuietorile tale vor putea atinge o lungime reală. Iată sfaturile experților de la L’Oréal pentru a avea un păr frumos și, mai presus de toate, care crește !

1. Pune-ți părul la dietă

Păr sănătos = păr puternic. Cu cât părul tău este mai puternic, cu atât va crește mai mult. Și ceea ce este pe farfurie este esențial atunci când vine vorba de obținerea unui păr sănătos. Acesta este motivul pentru care este necesar să vă dați părului nutrienți au nevoie pentru creșterea lor: aminoacizi, vitamina B5 și lipide.

Cele mai bune boostere? Alege avocado, cereale, linte, quinoa, ouă, fructe de mare, pește gras, uleiuri sănătoase sau chiar nuci. O idee: presărați salatele cu drojdie de bere, bogată în vitamina B, un adevarat rasfat !

Desigur, puteți opta și pentru suplimente alimentare, dar o dietă sănătoasă rămâne baza. Nu uitați să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi: fără ea pielea ta va fi deshidratată, iar părul tău va fi mai plictisitor și va cădea mai ușor.

2. Periază-ți părul în mod corect

Instinctiv, ne spălăm tot părul în direcția creșterii sale: de la mare la mic. În acest fel, vă ventilați părul și eliminați particulele de praf și impuritățile, cum ar fi reziduurile de coafare. De asemenea, stimulați microcirculația scalpului, ceea ce vă face părul lung și puternic.