ParaMediForm - Articol - De ce să participi chiar și 1
Cum funcționează " hiperinsulinismul "în organism?"; "Dacă teoria caloriilor ar fi corectă, toți cei care nu mănâncă prea mult și fac puțin exercițiu ar trebui să fie slabi. Dar acest lucru nu este demonstrabil, așa cum milioane de oameni au experimentat direct.
Dar ce se întâmplă înainte ca oamenii să se angajeze în odiseea diferitelor diete? De ce atât de mulți oameni ajung la punctul în care cred că au nevoie de dietă? De ce te îngrași deloc?
Răspunsul din știința nutrițională tradițională este simplu și evident: oamenii se îngrașă pentru că mănâncă prea mult și exercită prea puțin. De fapt, încă se întâlnește foarte des părerea că numărul tot mai mare de persoane supraponderale din întreaga lume se datorează în principal faptului că astăzi oamenii fac mai puțină muncă fizică și se mișcă mai puțin datorită mijloacelor moderne de transport, dar se agață prost de obiceiurile alimentare ale strămoșilor lor care - Conform opiniei populare - munca fizică grea a ars mai multe calorii decât oamenii de azi și, prin urmare, a rămas subțire. Această teorie poate părea foarte convingătoare la început, dar este incorectă. Nu explică de ce există mulți oameni supraponderali printre cei care încă fac o muncă fizică exigentă astăzi. Nu explică de ce unii lucrători de birou rămân subțiri fără să se exercite, în timp ce alții sunt predispuși la obezitate. Și nu explică de ce atât de mulți oameni nu se îngrașă până nu au ajuns la o anumită vârstă, chiar dacă nu au făcut mai multă activitate fizică la o vârstă fragedă.
Abia în ultimii ani a apărut treptat adevărul despre motivele reale ale creșterii globale a obezității. Obezitatea și supraponderalitatea - acest lucru a fost dovedit acum de numeroase studii științifice - sunt rezultatul creșterii secreției de insulină. Această tulburare metabolică mai este numită „„ hiperinsulinism ””.
Cum funcționează " hiperinsulinismul " în organism?
Insulina este un hormon produs de pancreas la cerere pentru a descompune excesul de zahăr din sângele unei persoane și pentru a menține nivelul zahărului din sânge normal. La diabetici, acest mecanism de control nu se poate efectua, deci trebuie să ia insulină sintetică și să urmeze o anumită dietă pentru a-și menține nivelul de zahăr din sânge dezechilibrat. Dar, în timp ce problema cu diabeticii, pentru a o spune simplu, este că pancreasul lor nu produce suficientă insulină, persoanele supraponderale trebuie să se confrunte cu o altă tulburare a funcției insulinei. Odată cu acestea, pancreasul produce în mod regulat mai multă insulină decât este necesar pentru a normaliza nivelul zahărului din sânge. Pe scurt: suferiți de „„ hiperinsulinism ””, ceea ce nu înseamnă altceva decât un exces de insulină în organism.
Se știe de aproximativ douăzeci de ani că obezitatea și supraponderalitatea sunt practic întotdeauna asociate cu hiperinsulinism. Dar cercetările au tras inițial concluzii greșite. Din moment ce s-a presupus că obezitatea a venit înainte de hiperinsulinism, oamenii de știință i-au sfătuit pe oameni să slăbească, iar apoi hiperinsulinismul s-ar întoarce din nou. De fapt, hiperinsulinismul poate scădea dacă cântăriți mai puțin, dar poate reveni la fel de repede datorită efectului yo-yo.
Și: Dacă există întotdeauna prea multă insulină, mai multe grăsimi sunt stocate în organism și te îngrași.
Dar ce trebuie să faci pentru a evita această creștere în greutate? Răspunsul este simplu și logic: trebuie să evitați acest exces constant de insulină.