Sisteme de fitness Zenith

Doriți să vedeți rezultate rapide în oglindă? Atunci ar trebui să porniți turbo-ul. Începe automat dacă urmați ceea ce Almased numește „Planul de urgență Bikini”. Desigur, ar trebui să vă fie clar: obiectivele extraordinare necesită măsuri extraordinare.

În acest caz asta înseamnă: Într-o săptămână dietetică înlocuiți mesele cu băutura proteică Almased. În plus, sunt permise doar bulionele de legume, cât vrei și multă apă. Atunci ar trebui să vă simțiți mult mai bine cu bikini pe plajă sau fără o bucată din două în fața oglinzii de acasă.

Stai sub 1.000 de calorii zilnic. În cursul acestei săptămâni v-ați furnizat în principal corpului proteine, care, în amestecul general de Almased, ar trebui să stimuleze metabolismul. În principal proteine? Nu este prea unilateral? Întrebi tu. De fapt este. Dar pentru o perioadă atât de scurtă nu va avea un impact grav asupra sănătății dumneavoastră.

Cura de vitalitate variată

Dieta turbo-post este doar una, deși cea mai radicală, dintre toate modalitățile de a pierde în greutate cu băutura vitală Almased. Înainte ca acestea să fie descrise mai detaliat aici, prima întrebare la care trebuie răspuns este ce este de fapt în pulbere, care, deoarece este un produs pur natural, poate arăta ușor diferit în culori de la lot la lot. Conține 50% proteine ​​din soia, 25% miere, 23% praf de iaurt din lapte degresat și un număr cu adevărat impresionant de vitamine și minerale. Acest amestec ca înlocuitor de masă (la fiecare patru ore) ar trebui să asigure o senzație de satietate de lungă durată.

O porție corespunde unei valori nutriționale de aproximativ 230 de calorii. Senzația de foame este, de asemenea, rară, deoarece nivelul zahărului din sânge crește încet și este plat pe această dietă. Acest lucru evită o reacție violentă la insulină, care, de obicei, vă face să vă simțiți foame. În schimb, dacă curba insulinei este mai plată, sentimentul pozitiv de sațietate durează mai mult. Această legătură are un alt efect important: valoarea scăzută a insulinei din sânge activează digestia grăsimilor și asigură descompunerea rezervelor proprii ale corpului pe pernele nedorite. Puteți găsi cele mai bune rețete dietetice Paleo aici (http://fithacker.de/rezepte/).

50 de grame de băutură de înlocuire a mesei pe porție sunt agitate în apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau agitate într-un agitator.

zenith

Slăbește cu un obiectiv foarte personal

După cum am spus, „Bikini Emergency Plan” este doar o variantă care poate fi utilizată pentru a slăbi cu Almased. Pe lângă postul lichid și o dietă specială pentru cei care sunt deosebit de activi în sport, așa-numita variantă „figură plan” este probabil cea mai interesantă. Acesta este un program în patru faze, care este inițial conceput pentru 14 zile. Primele trei zile sunt aceleași cu dieta turbo, adică trei băuturi pe zi, cât de mult bulion doriți și multă apă. Scopul este de a schimba metabolismul și de a stimula arderea grăsimilor. Etapa 2: O masă „reală”, cât mai scăzută posibil în carbohidrați, înlocuiește o băutură la prânz sau seara. Începând cu a opta zi, o singură băutură înlocuiește una din cele trei mese. Faza a patra începe în ziua 11 și, conform producătorului, poate fi continuată o viață întreagă.

Un pahar de Alamsed se bea zilnic cu cele trei mese normale. Acest lucru ar trebui să asigure o pierdere în greutate suplimentară și mai lentă. În general, mesele normale ar trebui să conțină proteine. Potrivit producătorului băuturii, felurile de mâncare tipice sunt: ​​somon cu sos de gorgonzola și salată, hamburger, paste al forma, carne de vită friptă cu legume rădăcinoase, salată de varză cu sfeclă roșie sau brânză de capră la grătar cu salată verde. Da, și, desigur, există varianta de bază, în care băuturile se beau singure timp de câteva săptămâni și mai târziu ca suport.

Pro și contra

Pozitiv:

  • scădere rapidă în greutate (comparată și cu alte diete)
  • potrivit pentru utilizarea de zi cu zi
  • bun ajutor la intrare
  • motivație ridicată prin succese rapide

Negativ:

  • monoton
  • cantitate prea mică de carbohidrați pe termen lung
  • schimbarea consecventă, pe termen lung, a dietei prea subordonată
  • prea puțină activitate fizică luată în calcul

De mai bine de 40 de ani, oamenii din Germania se întâlnesc săptămânal în grupuri pentru a urmări un obiectiv comun: slăbirea. Probabil că nu există o dietă care să fie la fel de cunoscută ca cea a WeightWatchers. Termenul dietă nu se aplică cu adevărat. Pentru că este de fapt o dietă sau un plan de masă.

Cu toate acestea, ceea ce este sigur este că nu există nicio altă metodă în această țară în care mai mulți oameni să fi pierdut în greutate decât cea a „monitorizării greutății” comune. Secretul acestui succes se bazează pe mai mulți factori. Conceptul este simplu și foarte variat, poate fi ușor integrat în viața de zi cu zi, este bazat științific și motivat de pierderea în greutate în grupuri. Dar, mai presus de toate, WeightWatchers își pot mânca în fiecare zi.

Planul WeightWatchers ProPoints

Sistemul WeightWatchers

WeightWatchers este o companie cu scop lucrativ ale cărei acțiuni sunt tranzacționate la bursa din New York. Acesta este poate unul dintre motivele pentru care a fost introdus un nou sistem de puncte. Acest lucru aduce un nou impuls afacerilor, iar valorile punctuale, care sunt de fapt accesibile doar membrilor, nu sunt atât de transparente. În consecință, participarea la programul WeigtWatchers este contra cost. Cei care participă la ședințele de grup plătesc puțin sub 40 de euro pe lună. Noii utilizatori online trebuie să achite aproape 48 de euro pentru primele trei luni. Cu toate acestea, aceste prețuri destul de abrupte au și un avantaj psihologic. Oamenii de știință au descoperit că cei dispuși să piardă în greutate care cheltuiesc costuri mari pentru cauza lor pierd de fapt mai multe kilograme. Și participanții primesc mult și pentru banii lor. Pe Internet există, printre altele, un sprijin general, valorile nutriționale ale 34.000 de alimente și aproximativ 1.000 de rețete WeightWachter. La ședințe, printre altele, se cântărește fiecare săptămână, se schimbă sfaturi și se tratează de fiecare dată un subiect special. Între timp, numeroase alimente sunt disponibile și în magazine care sunt special adaptate planului nutrițional, cu numărul exact de puncte pentru produs.