Parere despre spirulina, qu; spun specialiștii
În fața multiplelor virtuți ale spirulinei și a efectelor sale secundare probabile asupra sănătății, opiniile consumatorilor diverg.
Unii laudă beneficiile acestei alge albastre și încurajează consumul acesteia, în timp ce alții, oameni care au avut experiențe neconcludente, îi sfătuiesc.
Deci, ce părere ar trebui exprimată? De ce să nu aflați ce este și să vă hotărâți.
Recenzii pozitive ale consumatorilor
Veți găsi pe unele site-uri opinii pozitive de la consumatori, mulțumiți de experiența lor cu spirulina.
De cele mai multe ori, acestea sunt mărturii de la diferiți oameni care ar putea fi bolnavi sau sportivi de top.
Pacienții care suferă de anemie, oboseală cronică sau diabet sunt în număr mare pentru a depune mărturie despre eficacitatea acestui supliment alimentar asupra sănătății lor și pentru a proclama cu voce tare că le-a ajutat să se întoarcă în formă și să-și revină.
La fel, sportivii de nivel înalt, cum ar fi sportivii (înotul sau boxul), își văd performanța îmbunătățită și nu ezită să-și lase mărturia cu privire la rolul eficient al acestor alge asupra sănătății lor.
Recenzii negative ale consumatorilor
La prima vedere, consumatorii care dau opinii negative asupra spirulinei recunosc că se află într-o stare bună de sănătate înainte de a lua acest supliment alimentar.
Și adesea, îl învinovățesc pentru efecte secundare precum dureri de cap, amețeli, greață, tulburări intestinale sau chiar oboseală.
Ceea ce se poate deduce este că acești oameni aparent sănătoși nu aveau nevoie de nutrienți suplimentari.
Prin adăugarea acestui supliment alimentar în dieta lor, acestea își supraîncarcă corpul, prin urmare, efectele supra-consumului acestui superaliment apar din primele zile de tratament.
Opinia nutriționiștilor
Pentru nutriționiști, spirulina este mai presus de toate un supliment alimentar complet, dar asta nu înseamnă că poate înlocui o dietă sănătoasă și echilibrată, precum și un stil de viață sănătos.
Având în vedere bogăția sa în vitamine și substanțe nutritive adesea furnizate de alimentele de origine vegetală, această algă albastră-verde este recomandată persoanelor care consumă puține legume.