Parfumuri aromate Adulmecă-te subțire! Potriviți pentru distracție
Potrivit cercetătorilor, cei care adulmecă aromele potrivite vor muri singuri de foame. Aflați cum să mirosiți pur și simplu foamea.
Este cunoscut faptul că centrul foamei din creier este conectat la centrul olfactiv de la rădăcina nasului. Dacă adulmeci anumite mirosuri și arome, acestea declanșează un sentiment de sațietate în creier. Deci, dacă impulsurile nervoase potrivite ajung în creier, foamea poate fi oprită.
O echipă de oameni de știință americani a examinat această teorie într-un studiu. Aproximativ 1.500 de persoane supraponderale ar trebui să simtă parfumuri la fiecare două ore și o banană imediat ce au simțit foame. După șase luni, rezultatele au fost convingătoare: participanții au pierdut în medie 25 de kilograme, iar metoda de dietă a funcționat mai bine pentru femei decât pentru bărbați.
Greutatea dorită a adulmecat
După ce participanții la studiu și-au atins greutatea dorită, nu ar trebui să mai miroasă regulat aromele. Medicii au sfătuit-o să adulmece aromele doar dacă a avut un atac brusc de foame. Pentru a face acest lucru, au picurat puțin ulei parfumat pe o batistă și l-au mirosit. Și deja după masă au refuzat desertul bogat în calorii.
Motivul din spatele poftei de grăsime și zahăr este că alimentele dulci cresc nivelul de serotonină din creier. Serotonina te face fericit și echilibrat. Cacao grasă din ciocolată asigură că hormonul fericirii endorfină este eliberat în creier. Acest efect dublu este deosebit de periculos. Din păcate, sentimentul de fericire nu durează niciodată mult după ce am mâncat dulciuri și ne dorim doar mai mult. Puteți crea un efect similar cu parfumuri.
Parfumuri pentru slăbit
Cumpărați parfumul preferat ca un ulei de aromă, puneți două până la trei picături pe o batistă (nu pielea) și adulmecați-l la fiecare două ore.
Uleiul de vanilie ajută la foamea de dulciuri, deoarece crește eliberarea de serotonină, te face fericit și, de asemenea, întărește nervii.
Parfumul uleiului de cacao mărește, de asemenea, producția de endorfină și serotonină. O adulmecare este suficientă aici, nu trebuie să ciugulească niciuna dintre delicatesele dulci.
Uleiul de mentă ajută la poftele care nu sunt controlate de hormoni. În plus, mirosul regulat de ulei de mentă ajută la schimbarea obiceiurilor alimentare pe termen lung. Se simt mai interesați de alimentele sănătoase și consumă alimente mai puțin nesănătoase. În plus, uleiul de mentă stimulează arderea grăsimilor.
Mirosurile citrice precum lămâia, portocala și grapefruitul declanșează eliberarea hormonilor fericirii pe care îi simți atunci când ești îndrăgostit. Și dacă simțiți fiorul furnicăturilor unui iubit în stomac, de obicei mâncați mai puțin.
Mărul verde are un efect dublu: combate poftele alimentare și este bun pentru migrene.
Iasomia reduce senzația de foame și asigură consumul de porții mai mici în timpul meselor.
Lampă de parfum
Dacă sunteți un fan al lămpilor de parfum, le puteți folosi pentru a vă susține dieta. Combinația parfumurilor de chiparos, citrice și ulei de fenicul ajută la reducerea poftei. Pentru multă rezistență în timpul dietei, lăsați lampa de parfum să ardă cu trei picături de ulei într-un vas umplut cu apă. Combinația de parfumuri ar trebui să te facă să te potrivești și să te încurajeze să rămâi la dietă.