Părinții în frenezia alimentară complementară - iar copilul este plin - De la părinți buni

În munca mea de moașă, întâlnim de obicei părinți inteligenți, bine educați, care sunt familiarizați în cea mai mare parte cu nutriția. Se cumpără sezonier, regional și organic și nu este neobișnuit să gătești singur totul. Totuși, se întâmplă adesea ceva ciudat atunci când descendenții se apropie de a doua jumătate a primului lor an de viață. Atunci copilul ar putea începe să mănânce alimente complementare. Și, deși mamele știu de obicei în multe domenii că copiii se dezvoltă într-un ritm foarte diferit, individual, brusc se uită atent pentru a vedea cât de mult a făcut deja terciul Little Charlotte din grupul târâtor.

Și dacă copilul dvs. nu se menține la niciun plan complementar de alimente, ale căror redactori, apropo, le place să fie producători de alimente pentru copii, au loc uneori scene dramatice. Copiii de șapte luni sunt hrăniți în decubit dorsal, pentru că la urma urmei nu au altă șansă decât să înghită lucrurile moale. Bebelușii sunt distrași de telefoanele mobile, astfel încât să poată pune rapid ceva în gură. Un videoclip al unui tată care încearcă să-și hrănească bebelușul plâns, care semnalează în mod clar respingerea, circulă pe YouTube. Atunci când rulează un videoclip muzical pe laptop, bebelușul, care are gura deschisă uimită, primește mâncarea într-un ritm vertiginos. Aceste scene sunt repetate de mai multe ori - și clipul este, de asemenea, comentat cu bunăvoință.

Asta vor părinții? Un copil care își pune un fel de mâncare în gură în fața televizorului fără comentarii, fără a-și putea percepe propria sațietate sau aversiune? De ce mamele (da, tații sunt mai prudenți aici) își gonesc copiii cu felii de mere și bețe de vrajă în locul de joacă de parcă mâine n-ar fi nimic de mâncat?

Principala frică a părinților că propria lor descendență ar putea muri de foame

Trebuie să ne uităm puțin înapoi pentru a înțelege acest comportament ciudat. În calitate de copii ai părinților care ar fi putut experimenta încă o lipsă reală de hrană în anii postbelici, am crescut adesea cu o anumită presiune atunci când mâncăm. Mulți dintre noi suntem probabil familiarizați cu lingura pentru bunica, deghizată în avion (acum se poate cumpăra așa), sau cu conceptul de soare din cauza unei farfurii goale. Astăzi, provocarea este mai degrabă să aflăm de ce și cât de mult are nevoie corpul atunci când există o surplusă de alimente (uneori foarte slabe). Forțarea în copilăria timpurie poate pune bazele unor tulburări de alimentație ulterioare. Mulți sunt familiarizați cu aceste vizite la proprii părinți, unde vă trageți de la masă la masă și călătoriți acasă cu cel puțin două kilograme în plus. Părinții se tem foarte mult că propria lor descendență ar putea muri de foame. Dar în majoritatea cazurilor este nefondat.

Din fericire, vorbele au apărut aproape peste tot, că alăptarea atunci când aveți nevoie este cea mai bună. Și chiar și hrana prealabilă trebuie administrată individual în funcție de nevoile bebelușilor. De ce copiii nu mai au încredere brusc să știe de ce hrană complementară au nevoie atunci când încep să se hrănească? Și individual pentru fiecare copil în orice moment? Chiar și experții par să aibă eșecuri acolo uneori. Cum altfel explicați recomandarea unui pediatru de fapt competent de a hrăni copilul cu tort în fiecare zi? La vârsta de opt luni, copilului menționat nu i-au plăcut mâncarea complementară, dar a încercat din greșeală o bucată de tort care a căzut și a înghițit-o ...

Un bebeluș nu este întotdeauna la fel de flămând de mâncare complementară

Așadar, părinții fac uneori lucruri foarte ciudate când vine vorba de alimente complementare. Dar, mai presus de toate, provoacă stres pentru ei și pentru copii. Mâncarea este ceva frumos, benefic și sănătos în sine. Ar trebui să fie același lucru și pentru copii, care sunt numiți sugari în primul an de viață, deoarece laptele matern este principala lor hrană. Alimentele complementare completează doar formula laptelui. Încetul cu încetul ... mai repede pentru unii copii și mult mai lent pentru unii. Deci, dacă bebelușului i se permite să alăpteze în continuare sau să pre-hrănească în funcție de nevoile sale, nu este nevoie să se streseze. Copilul va arăta foamea și sațietatea - „doar” trebuie să fii atent la semnalele de la copil. La fel ca noi „cei mari”, un bebeluș nu va fi întotdeauna la fel de flămând în același timp în fiecare zi. Dar domnul Hipp crede că știe că exact 190 de grame de terci pe masă ar trebui să dispară în burtica bebelușului.

În copilăria timpurie, respectarea semnalelor copiilor pune bazele unui comportament alimentar sănătos. Ar trebui să ai încredere în copii pentru că știu de ce au nevoie. Sau pe scurt: un copil sănătos nu va muri de foame la masa stabilită, chiar dacă este mai puțin înclinat să mănânce. Dacă sunteți încă îngrijorat, sunteți binevenit (ă) să contactați moașa pentru întrebări. Acum am adunat câteva sugestii pentru un început relaxat al alimentelor complementare:

De la aproximativ 8 luni:
● Nu purtați legumele, dacă este necesar, zdrobiți-le
● Paste, pâine, betisoare de vrajă, pisici (fără zahăr)
● Cremă de brânză (și de capră), avocado, banană, castravete sunt potrivite ca tartă
● Orez (gătiți foarte încet, eventual „fierte”), paste
● Fructe crude și iaurt natural, neindulcit

Spre sfârșitul primului an de viață:
● Treceți la o masă de familie ușoară, posibil moale, dar nu prea picantă

Odată cu începerea alimentelor complementare, ar trebui oferită și băutura sub formă de apă. Un bebeluș va primi în continuare cea mai mare parte a lichidului din lapte. Cu puțin ajutor, bebelușii pot bea dintr-o cană sau pahar normal. Apa de la robinet din Germania este de bună calitate și este monitorizată constant. Prin urmare, nu este necesară apă specială pentru bebeluși, iar calitatea nu este mai bună, dar este mult mai scumpă. Bebelușii nu au nevoie de sucuri sau ceai. Desigur, o ceașcă de ceai de fenicul poate fi administrată și dacă aveți dureri de stomac, dar ceaiurile din plante nu trebuie utilizate continuu datorită efectului lor medicinal. Dacă copiii au o dietă echilibrată cu suficiente fructe și legume, sucurile sunt de prisos și ar trebui să fie servite cu mesele principale numai în cazuri excepționale.

Cel mai important lucru atunci când introduceți alimente complementare este timpul, răbdarea și bucuria mesei împreună. O dietă versatilă și variată este cea mai bună pentru întreaga familie. Utilizați alimente proaspete și, dacă este posibil, neprelucrate, deoarece conțin cu atât mai mulți nutrienți. În general, produsele regionale și sezoniere sunt întotdeauna de preferat. Acestea sunt de obicei accesibile chiar și în calitate organică. Produsele din cereale integrale sunt mai valoroase decât produsele din extracție din făină. Totul este apoi gătit cu dragoste - și bucurați-vă de masă!