Pariul de prevenire - Planete sante
AUTORI
EXPERȚI
PARTENERI
Rețeta este acum bine cunoscută: o dietă echilibrată, nu prea grasă, nu prea dulce sau sărată, activitate fizică regulată, consum limitat de alcool și, dacă este posibil, fără tutun, stresul controlat cu pricepere. Cu ce obiectiv? Sporiți șansele de a face bine concentrându-vă pe prevenire. „Chiar și cele mai bune îngrijiri contribuie doar cu 20% din starea de sănătate a unui individ”, dezvăluie Pr Idris Guessous, medic șef al Serviciului de Medicină Primară (SMPR) al Spitalelor Universitare din Geneva (HUG). Restul de 80% rezultă direct din predispozițiile sale genetice, vârsta, sexul și mai ales stilul său de viață, singurul factor de risc asupra căruia putem acționa ... Alegerile noastre de stil de viață au, așadar, un impact considerabil, în rău sau în bine, asupra starea noastră de sănătate ".
O abordare activă
Prin urmare, prevenirea are acum un loc major în practica medicală, atât înainte, cât și după boală, pentru a limita riscul de recidivă. Vorbim de prevenție primară și, respectiv, de prevenire terțiară (vezi caseta Cele trei etape ale prevenirii). În ceea ce privește așa-numita prevenire secundară, aceasta corespunde screening-ului anumitor patologii. Aceasta este o abordare activă, uneori oferită ca parte a programelor organizate, conform căreia, în funcție de vârsta și profilul unei persoane, se caută o boală în absența oricăror simptome. Prin urmare, screening-ul nu este un diagnostic imediat. În funcție de rezultat, pot fi propuse alte investigații.
Acționează fără să aștepți boala
Prevenirea în 3 pași
1. Prevenirea primară
Adoptați un stil de viață susceptibil de a preveni apariția unei patologii.
2. Prevenirea secundară
Identificați o boală la o persoană care nu prezintă simptome (screening).
3. Prevenirea terțiară
Încurajați reflexele bune pentru a evita o recidivă după boală.
„Prin stilul nostru de viață și datorită screening-ului, putem acționa fără a aștepta apariția bolii sau a simptomelor”, continuă profesorul Guessous. Să începem cu prevenirea primară și terțiară, ale cărei sfaturi merg adesea mână în mână. O nouă componentă s-a strecurat în consultații: medicina stilului de viață, cu alte cuvinte componenta „bunăstare” a vieții pacienților. „Până de curând, dacă medicul întreba o persoană despre activitatea fizică sau dieta, acesta era de obicei doar un aspect al consultației. De acum înainte, locul său este destul de diferit, continuă specialistul. Viața sănătoasă este luată în considerare, încurajată, uneori chiar tradusă sub forma recomandărilor duse la prescripție. În medicina de îngrijire primară, care are grijă de pacienți deosebit de vulnerabili, această dimensiune a existat întotdeauna. Acum se răspândește, indiferent de situație, și acesta este un lucru foarte bun ".