Păsările de curte îngrașă Blogul
Pentru a fi eficient în dieta ta, este mai bine să optimizezi conținutul farfuriei tale.
Dar între limitarea zahărului și controlul caloriilor, nu este întotdeauna ușor să vă găsiți calea. Deci, din partea cărnii, ce-i cu păsările? Puiul, curcanul și rața ne fac să ne îngrășăm? Nu ! Sunt chiar alegeri excelente pentru gatiti fara sa va ingrasati.
Gătit pe dietă: păsări de curte, un pariu sigur !
Dacă atât de multe rețete de slăbit sunt făcute cu pui și din motive întemeiate. Ca și curcanul, puiul este într-adevăr un carne mai puțin grasă. 100 g piept de pui vă oferă astfel 100 kcal. Nu este suficient pentru a te face să te îngrași ...
Dar ar trebui să concluzionați că atunci când vine vorba de păsări de curte, prima este slaba? Nu neaparat. Dacă nu o faci pariați pe o dietă hipocalorică, păsările de grăsime, cum ar fi rațele, ar putea fi bine pentru dvs., chiar dacă doriți să slăbiți.
Fără carbohidrați, toate păsările de curte vă lasă glicemia în pace. Acum, dacă ceva te îngrașă ușor, este yo-yo glicemic !
În cele din urmă, indiferent dacă te îndrăgostești de un piept de rață sau dacă optezi pentru păsările cele mai puțin grase, pariați pe proteine în orice caz. Deosebit de satiant, o dietă suficient de proteică constituie cu precizie cel mai bun mod de a atinge satietatea fără a aluneca. Gata cu poftele care te împing să deschizi cookie-urile !