Paste, broccoli și morcov gratinat - rețetă WW
Vă prezentăm un fel de mâncare complet, ușor de făcut și bine compatibil cu dieta ww, paste, broccoli și gratin de morcovi.
Pentru rețeta noastră folosim penne de grâu integral, pentru calitatea nutrițională a acestora și pentru a câștiga câteva puncte dacă urmați dieta ww.
Ingrediente pentru 2 părți:
8 SP - Verde/8 SP - Albastru/3 SP - Violet
- 100 g penne de grâu integral
- 200 g morcovi
- 100 g de sunca degresata
- 200 g de broccoli
- 150 ml smântână ușoară la 5%
- 40 g parmezan ras
- Sare si piper