Paste pe marele cu conținut scăzut de carbohidrați; t Ern; forum programe educaționale
Membru din 28 septembrie 2005
5 postări (ø0/zi)
Membru din 19 iunie 2003
2.156 postări (ø0.34/zi)
dacă vă preparați pastele cu griș de grâu dur și apă, adică fără ouă,
nu există grăsime în cereale sau cu greu cantități măsurabile. faceți sosul de roșii fără grăsime.
Membru din 28 septembrie 2005
5 postări (ø0/zi)
| Bună ziua munki, cu conținut scăzut de carbohidrați înseamnă că pot mânca grăsimi! Pur și simplu nu am voie să mănânc carbohidrați. Și, din păcate, sunt în griș de grâu dur. Până acum am gătit întotdeauna paste italiene sau spaetzle de casă - dar asta nu este posibil acum! Un exemplu: Nu contează dacă mănânc șuncă cu maioneză. Sau o friptură frumoasă de file în jus de vin roșu cu conopidă, care a fost coaptă într-o salamandră cu sos Bernaise. Apoi o cremă de ciocolată făcută din mascarpone și cacao adevărat! Deci, poate o rețetă în tolbă, dragi cititori de forum. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 09/09/2003
6.075 postări (ø 0.97/zi)
Nu-mi pot imagina tăiței LC, deoarece tăiței sunt în mod natural foarte bogate în KH. Cu toate acestea. S-ar putea să nu vă placă să o auziți, dar carbohidrații nu sunt chiar dăunători și cu siguranță nu alimentele care îngrășează. Sunt convins, din motive întemeiate, că renunți la iubitele tale paste gratuit. Aș vrea să vă încurajez să vă răsfățați din nou cu paste. Nu ar trebui să existe munți de paste (prea mult este întotdeauna nesănătos) și sosul nu ar trebui să fie prea gras, atunci puteți continua să slăbiți cu el. Dacă nu mă credeți: întrebați-l pe WWler, ei se răsfățează cu „Noodles full” și totuși devin mai subțiri.
Membru din 19 iunie 2003
2.156 postări (ø0.34/zi)
Membru din 21.02.2004
3.523 postări (ø0.58/zi)
Dacă doriți să faceți LC adevărat (adică fără carbohidrați) puteți consuma doar carne pură, grăsime și apă. Fără cereale (pe care majoritatea oamenilor le cunosc), dar și fără fructe, fără legume, fără salată, fără suc. Acestea sunt toate glucide în forma lor cea mai pură!
Membru din 28 septembrie 2005
5 postări (ø0/zi)
| Ei bine, un conținut scăzut de carbohidrați nu înseamnă a lăsa afară TOȚI carbohidrații, ci în diferite etape! Conopida este extrem de saraca in carbohidrati! Și fructele sunt posibile numai în cantități mici din cauza fructozei. Și jos înseamnă puțin! Și cât de puțin arată succesele pe corp. Până acum, aceasta este singura metodă eficientă pentru mine de a slăbi cu adevărat fericit și de a mânca cu adevărat echilibrat și bine. De asemenea, salate cu cele mai bune gustări! Numărul de observatori la wight ar fi prea dogmatic și prea controlat pentru mine! Am și un antrenor personal care mă antrenează din greu 2 ore pe săptămână. Mananc aproape tot! Doar fără făină, fără paste, fără cartofi, fără amidon, fără zahăr! Dimineața ouă amestecate delicioase cu ulei de semințe de dovleac și semințe de floarea soarelui, cu raci, cu o slănină frumoasă etc. etc. Și nu trebuie să mă descurc fără deserturi delicioase cu mascarpone și ciocolată! Deci nu este atât de rău! Atkins sau cu conținut scăzut de carbohidrați nu înseamnă doar consumul de carne și grăsimi. Aceasta este o concepție greșită obișnuită despre acest tip de dietă. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 21.02.2004
3.523 postări (ø0.58/zi)
Scrii \ "fără amidon \" și spui că poți mânca salată? Scrii conopida este extrem de săracă în carbohidrați? Atunci confuzi ceva! Fiecare amidon, fiecare celuloză, fiecare frunză de salată, fiecare sămânță de floarea soarelui, fiecare floare de conopidă este amidon (și multă apă)!
Dacă într-adevăr vrei să spui \ "fără amidon \" (știu foarte bine ce înseamnă \ "scăzut \", dar _DU_ scrie întotdeauna \ "fără amidon \", \ "fără carbohidrați \" etc!) Atunci înseamnă \ "nu Forța \ "doar \" fără puterea \ ", adică fără conopidă, fără fructe, fără legume. Pentru că toate aceste lucruri (pe lângă multă apă și puțină grăsime și proteine) constau aproape exclusiv din amidon, celuloză, zahăr, adică carbohidrați!
Apropo (dar vi s-a spus deja de multe ori, dar este decizia dvs.) LC are inițial un succes aparent, dar mai ales pentru că este o malnutriție extremă și nu se poate aștepta un succes de lungă durată dintr-o dietă modificată este. Dar, așa cum am spus, este decizia ta.