Pastile dietetice Caine de pază Doriți să slăbiți Încercați hrișcă!
Hrișca este o chestie ciudată! Arată ca făina obișnuită și ca făina; O puteți folosi pentru a face pâine, clătite, prăjituri sau clătite. În Asia, îl folosesc pentru tăiței. O puteți ridica în majoritatea supermarketurilor. S-ar putea să nu pară foarte interesant, dar adevărul este că hrișca este foarte versatilă și poate fi un aliat puternic în războiul împotriva grăsimilor.
Deci, ce este hrișca?
Hrișca nu este un bob de cereale ca făina, deși pare. În schimb, este un fruct care folosește semințe de rubarbă care au fost cultivate în întreaga lume de mii de ani. Se folosește în mod similar cu făina obișnuită de grâu. Dacă sunteți intolerant la gluten, există o alternativă fără gluten și este considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume.
În Franța este cunoscut sub numele de ble noir (grâu negru) și utilizat în crepuri și galete - clătite delicioase dulci sau sărate. În Europa de Est, aceasta este o cultură cheie și este utilizată pentru o mare varietate de scopuri. În Asia, hrișca este folosită pentru a face tăiței. În Polonia, uneori mănâncă clătite de hrișcă la micul dejun.
Hrișca a fost cumpărată în SUA de valurile de imigranți care călătoreau din Europa.
De ce este atât de bun pentru slăbit?
Hrișca este bogată în fibre și săracă în calorii. Aceasta înseamnă că are multe beneficii pentru sănătate și vă ajută să vă simțiți plin după ce mâncați foarte puțin, spre deosebire de făina albă rafinată, care are o valoare nutritivă redusă. Hrișca este, de asemenea, bogată în flavonoizi antioxidanți, astfel încât poate ajuta la creșterea ratei de metabolism și vă poate ajuta să ardeți grăsimile rapid. Dovezile au arătat că făina de hrișcă scade semnificativ răspunsul la zahăr din sânge și la insulină. Poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol.
Cum se folosește hrișca?
Una dintre cele mai satisfăcătoare modalități de a folosi hrișcă este prin prepararea unei clătite simple sau a unei galete. Îl puteți folosi ca bază pentru o masă consistentă, cum ar fi ouă și brânză. De asemenea, ca bază pentru fructe de mare, cum ar fi creveții. De asemenea, puteți adăuga fructe sau miere sau lămâie la clătite pentru un desert dulce. Există mii de opțiuni. fii salbatic!
Dieta cu hrișcă
În prezent, există o dietă accidentală care necesită să nu mâncați decât hrișcă timp de 10 - 14 zile. Fanii dietei susțin că vă poate face să pierdeți între 8 kg și 20 kg. Cu toate acestea, aceste tipuri de diete mono de care ai nevoie doar de un singur lucru sunt dăunătoare pentru sănătatea ta și este puțin probabil să provoace pierderea permanentă în greutate. Nu trebuie să luați dieta de hrișcă pentru a slăbi. Pierderea în greutate reușită se referă la modificări ale stilului de viață și ale dietei cu care poți trăi.
Trecerea la hrișcă și a avea clătite delicioase de hrișcă în dieta zilnică este o schimbare în greutate pe care majoritatea oamenilor o au fără dificultate.
Unul dintre cele mai bune puncte despre hrișcă este că are un gust mai bun decât alternativa făinii albe.
Declinare de responsabilitate: Evaluările și cercetările noastre se bazează pe cercetări aprofundate din informațiile disponibile publicului pentru noi și consumatori în momentul primei publicări a postării. Informațiile se bazează pe opinia noastră personală și, deși ne străduim să ne asigurăm că informațiile sunt actualizate, producătorii fac din când în când să își schimbe produsele, iar cercetările viitoare pot să nu fie de acord cu rezultatele noastre. Dacă considerați că orice informație este inexactă, contactați-ne și vom examina informațiile.