Pastile dietetice, pulbere; Co - Klug Sau doar minți și înșeală Esslust Niedersachsen e
Două exerciții de atenție pentru viața de zi cu zi
Parcurgeți o listă de sentimente și luați în considerare ultima dată când le-ați simțit clar. Gândește-te dacă reacția ta a fost adecvată și ce sentimente vrei să simți mai des
Găsiți o modalitate de a vă deplasa în mod conștient în jurul locului de muncă timp de o săptămână. În pauză, faceți un exercițiu de 5 minute, urcați câteva trepte mai multe decât este necesar sau faceți o plimbare rapidă la prânz.
Pastile dietetice, pulberi și Co - smart? Sau doar minciuni și înșelăciuni?
Oamenii sunt creaturi ale obiceiurilor ... Și schimbările sunt înfricoșătoare și sunt adesea epuizante. „Simplitatea” se află pe lista priorităților - profit mare fără eforturi mari și pierderea nervilor. Nimic reprobabil și sună de fapt destul de logic și de înțeles: De ce este complicat atunci când este (presupus) ușor? Mai bine să investești în „industria de slăbire” modernă decât să-ți întorci viața. Faceți rapid o pastilă să dispară în cavitatea bucală și trimiteți-o în drumul său în sistemul gastro-intestinal. Pentru a vă salva durerea de cap și timpul petrecut în planificarea meselor, faceți o scuturare rapidă și beți-o în câteva minute. Experiența gustativă lipsă a fost suprimată cu succes - pentru că știm pentru ce o facem! Pentru greutatea de bine… Nu ... pentru o siluetă subțire și definită așa cum sugerează ambalajul.
Cel mai mare beneficiu (aparent) al produselor dietetice: nu trebuie să mă descurc cu mine și cu stilul meu de viață, nu trebuie să adere la foame de foame sau abstinență, iar baremele pot arăta în continuare un număr care este cel puțin satisfăcător pe termen scurt (notă: programele de slăbire bazate științific nu fac Foamea și interdicții). Și dacă micii ajutor pot fi cumpărați de pe tejghea, nu pot fi atât de răi pentru organism.
Și ce moment ar fi mai potrivit decât noul an cu vechile noi rezoluții pentru a începe din nou cu o dietă? De data aceasta va funcționa cu siguranță cu pierderea în greutate, dar vă rog să nu complicați totul. Nimeni nu se gândește să accepte corpul lor așa cum este. Desigur, pe lângă numeroasele influențe media, aceasta ar fi și o realizare strălucită! Într-un moment în care slăbiciunea este considerată un ideal și un corp cu curbe naturale este ștampilat „fără disciplină”, nu este surprinzător faptul că există numeroși comercianți în afaceri cu kilogramele. Și o face cu succes: în fiecare an, 170 de milioane de euro sunt cheltuiți pentru produse dietetice numai în Germania (Society for Nutritional Medicine and Dietetics e.V.).
Dacă aruncați o privire mai atentă asupra preparatelor propagate ca remedii miraculoase, veți vedea o gamă de produse care cu greu ar putea fi mai diversă. Și ale căror promisiuni nu ar putea fi mai tentante. Dar în primul rând doar portofelul dvs. poate pierde în greutate. Efectele arătate rareori se aplică în realitate.
Industria încearcă să atragă cu diferite mecanisme de acțiune și oferă consumatorului alegerea din cutia magică a produselor de slăbire:
- Dietele cu formule: constau în principal din proteine din lapte și soia, amestecate cu apă înlocuiesc o masă
- Capsule de saturație: conțin agenți de umplutură și umpluturi, umple stomacul cu puține calorii, conține fibre (în principal din rădăcina konjac)
- Blocant de grăsime: leagă grăsimea de alimente și permite-i să fie excretată natural înainte ca grăsimea să aibă posibilitatea de a forma „mânere de dragoste”
- Blocante pentru carbohidrați: sunt reclamați cu fibre din fasole, ceea ce împiedică utilizarea carbohidraților pentru îngrășare
- Laxativ: Contrar promisiunii lor, ele lucrează în rect numai după ce nutrienții au fost deja metabolizați
- alte presupuse moduri de acțiune:
Inhibarea enzimelor, astfel încât excesul de carbohidrați să nu poată fi transformat în grăsimi
Inhibarea producției de hormoni ai stresului, astfel încât consumul excesiv să fie un lucru din trecut
Curățarea intestinelor și purificarea corpului
Zahărul și grăsimile trebuie excretate mai repede
Și de parcă nu ar fi fost suficient de miraculos, unele produse promit acum să consolideze structura pielii și a părului și să prevină semnele îmbătrânirii. Toate efectele pe care preparatele fără prescripție medicală nu le permit nici măcar să le producă deoarece sunt reținute de la droguri.
De ce aceste produse își găsesc drumul către consumator atunci când tranzacționarea cu produse neautorizate este o infracțiune? Nu este de mirare acest răspuns: lacune în lege și lipsa aplicării reglementărilor. Și apoi există adesea încă persoana responsabilă care ar putea fi urmărită penal. Nu vă puteți plânge împotriva numerelor de telefon și a cutiilor poștale, iar site-urile web merg atât de repede pe cât au apărut.
Liniștitor: Majoritatea produselor din farmaciile locale nu pun viața în pericol, dar sunt ineficiente și costisitoare - mai ales dacă li s-a dat un gust exotic!
În special, efectul „detoxifiant” deseori menționat ridică puzzle-uri: un desen anatomic, o imagine cu raze X sau o imagine cu ultrasunete aduse în fața memoriei fotografice: o căutare inutilă a deșeurilor! Nimic în corpul uman, mai degrabă o componentă tipică a furnalelor!
Capsulele de grăsime promovate la televizor și în reviste au un efect secundar care poate avea consecințe grave: vitaminele liposolubile, indispensabile și acizii grași esențiali au puține șanse să intre în fluxul sanguin din chim. Ceea ce nu este adesea în „fișa de informații” este că o dietă cu conținut scăzut de grăsimi ar trebui urmată în paralel, în caz contrar efectele secundare, cum ar fi Diareea și scaunele cu miros urât pot deveni foarte incomode. Ar trebui să se poată sărbători dezinhibat aruncând în drajeuri.
De parcă piața în mișcare rapidă a preparatelor dietetice nu ar fi fost deja saturată, apar produse ciudate alături de pastilele și pulberile obișnuite. Acestea includ, de exemplu, branțurile subțiri, care stimulează organele digestive cu butoane și care ar trebui să dizolve 4-5 kg în aer prin purtarea timp de 1-2 ore pe săptămână. Peticele de slăbire lipite pe zonele reflexe adecvate promit să inhibe pofta de mâncare, în special pentru dulciuri. Pantalonii anticelulitici, care strâng și definesc picioarele, fac exact invers; Pielea care a fost înfășurată strâns pentru o perioadă lungă de timp se va lăsa. Centura de saună, care este încălzită la 70 ° C și ar trebui să topească grăsimea din exterior, este mai hocus-pocus decât orice altceva. Lista ar putea fi extinsă cu câteva pagini.
Într-o epocă în care figura superioară sau întregul aspect impecabil extern este împins ca ideal de societate și mass-media și este aproape singurul factor de succes, nu este surprinzător faptul că persoanele cu probleme de figură percepute sunt atrase de drogul minune. Accesul la pastilele de slăbit este atât de ușor pentru tinerii, care sunt adesea supuși unor presiuni sociale foarte deosebite, care încă trebuie să-și găsească locul, nu doresc să rateze oportunități profesionale și, în cele din urmă, sunt atrași într-o lume de vis la Heidi Klum nu intră în acces. Și odată ce câteva kilograme au fost gestionate, totul va fi mai bun . La locul de muncă, în parteneriat, de-a lungul vieții ... Dacă acest mod de gândire este ancorat, încercarea „ajutorului pentru scăderea în greutate” poate duce rapid la probleme alimentare grave.
Și, indiferent de agentul ales și de care se agită masa, înlocuirea pe termen lung și sănătoasă va rămâne un vis. Chiar dacă utilizarea este inofensivă și, dacă este necesar, discutată cu medicul de familie, o schimbare a obiceiurilor alimentare este esențială, ideal combinată cu exercițiile fizice. În caz contrar, efectul yo-yo este aproape de colț mai repede decât ți-ai dori. Conform devizei: după dietă este înainte de dietă. Și nu ați învățat cum să slăbiți în mod durabil sau cum să trăiți cu corpul dumneavoastră.
Faptul rămâne: mai multe minciuni și înșelăciuni decât înțelepți!
Date de la EssLust e.V.
Cu impuls către mai mult fitness - antrenament de sănătate prin smovey, relaxare și mindfulness Spiekeroog din 23/05 - 27 mai 2016 rezervat!
Instruire pentru sănătate - atenție, exerciții fizice, relaxare și nutriție în Wendland de la 20.6. - 24.06.2016 încă locuri disponibile
Cu impuls pentru mai mult fitness - antrenament de sănătate prin smovey, relaxare și reîncărcați bateriile în mijlocul vieții
Realimentează pacea și forța în mijlocul vieții și întărite în viața de zi cu zi în Wendland din 22.08 - 26.08.2016 - mare temă de mijloc și locuri încă disponibile! -
Și din 05.09. - 09.09.2016, de asemenea, în Wendland și locuri încă gratuite
Cu impuls pentru mai mult fitness - antrenament de sănătate prin smovey, relaxare și mindfulness
Antrenament pentru sănătate - atenție, exerciții fizice, relaxare și nutriție pe Sylt de la 09.10. - 15 octombrie 2016 încă locuri disponibile !
Prelegere cu May Götz la Bremen pe 06.06.2016 (De îndată ce știu ora și locul, vor exista mai multe informații): De la prințesa Lillifee la următorul model de top al Germaniei - prezentare generală a diferitelor studii - pe tema tulburărilor alimentare în televiziunea pentru copii și tineri.
Maya Götz este șefa Institutului Central Internațional pentru Televiziune pentru Tineret și Educație).