Pastilele de slăbit supraponderale sunt inutile
Obezitatea: Pastilele de slăbit sunt inutile
Hall/dpa/MZ. -
Persoanele cu probleme de greutate cheltuiesc adesea o sumă imensă de bani pe produse de slăbire care nu au nici cel mai mic beneficiu. Acesta este rezultatul unui studiu al Institutului de Psihologie Nutritivă de la Universitatea din Göttingen, pe care directorul său Thomas Ellrott l-a prezentat recent la Stockholm.
Într-o serie de teste cu 189 de persoane, nouă produse medicale care pot fi cumpărate fără prescripție medicală în farmacii și suplimente alimentare pentru scăderea în greutate nu au avut un efect mai bun decât medicamentele simulate.
Piața este imensă
Ellrott a raportat la Stockholm Obesity Congress că subiecții testați au luat medicamentele cumpărate în farmacii ca „blocante ale grăsimilor” sau „stimulente ale metabolismului” sau pastile placebo timp de opt săptămâni. Cercetătorii au făcut anterior denumirile preparatelor de nerecunoscut pentru participanți, dar au transmis toate informațiile privind dozajul și orice recomandări suplimentare pentru produsele de slăbire. Pierderea medie în greutate după cele opt săptămâni a fost cuprinsă între jumătate de kilogram și două kilograme pentru produsele de slăbire și 1,2 kilograme pentru subiecții testați care au luat pastile placebo. Ellrott a spus: „Piața pastilelor de slăbit fără prescripție medicală este imensă”. Dar, spre deosebire de medicamentele aprobate pentru scăderea în greutate, efectul acestor produse medicale și al suplimentelor alimentare nu trebuie să fie dovedit. În cazul în care persoanele supraponderale au nevoie de sprijin de la un medicament, acestea ar trebui, prin urmare, să utilizeze medicamente aprobate de la farmacie.
Potrivit unui studiu, care a fost prezentat și la Stockholm, peste zece miliarde de euro sunt cheltuiți anual în toată lumea pentru produse de slăbire ca supliment alimentar. Medicul Igho Onakpoya, care lucrează la Exeter în Marea Britanie, a evaluat toate studiile anterioare privind efectele acestor agenți. Rezultatul său: niciun studiu nu a clasificat produsele ca fiind eficiente în mod adecvat.
"Oamenii cred că aceste suplimente alimentare sunt cel mai rapid mod de a pierde în greutate și, prin urmare, cheltuiesc o mulțime de bani. Dar sunt în mare parte dezamăgiți, frustrați și deprimați, deoarece așteptările lor nu sunt îndeplinite deloc", a spus medicul.
Reduceți cantitatea zilnică de calorii
Experții consideră că o schimbare a dietei, inclusiv a exercițiilor fizice, este cea mai bună soluție pentru supraponderalitatea - ideal cu ajutorul nutriționiștilor sau al medicilor. Este important să reduceți aportul zilnic de calorii, să schimbați produsele bogate în grăsimi cu produse cu conținut scăzut de grăsimi și să consumați o mulțime de fructe și legume. Lucrul cu o masă de calorii este util. Deoarece: numai ingredientele și proporțiile reale oferă informații despre ceea ce este cu adevărat sănătos și în ce măsură. Adesea, persoanele care doresc să slăbească se judecă greșit atunci când estimează cantitatea de substanțe nutritive consumate efectiv.