Pate de țară ultra-ușor (134Kcal) LIGHT TO ME
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza preliminară)
WW Smartpoints = 2 SP/persoană (100gr)
PointPro WW = 3 puncte/persoană (100gr)
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 135,25 kcal | 6,42 g | 17,89 g | 1,91 g |
Iată ingredientele (pentru 10 până la 15 persoane sau 134Kcal/persoană) pentru a face un pateu ușor dar nu uscat:
-500gr filet mignon de porc sau vițel (carne ușoară extra)-200gr de pui sau curcan-150gr cotlet de vita sau vita-200gr slănină și/sau șuncă (șuncă tăiată cubulețe)-2 cepe-4 usturoi (fără germeni)-1 ou întreg