Ierburi, tencuieli și pastile pentru sănătate
Actualizat: 13.01.20 - 17:31
Majoritatea magazinelor de medicamente sunt bine aprovizionate cu medicamente. Dar cu multe plângeri nu trebuie să recurgeți neapărat la chimie. Remediile casnice bine cunoscute ajută adesea, de asemenea. FOTO: DPA
Ce aparține farmaciei de acasă de astăzi? Studiile arată: nu aveți neapărat nevoie de farmacie pentru reclamații simple de zi cu zi.
Febra crește peste noapte, după petrecere, capul îl doare, fiul are o pășune pe genunchi și fiica vine acasă, ciuind cu o răceală. Așa arată, cazurile clasice pentru dulapul cu medicamente. Dar cum ar trebui să fie echipat? Este clar că nu trebuie să lipsească un termometru clinic, tencuială, dezinfectant și bandaje. Dar ce medicamente ar trebui să conțină - în funcție de starea științifică actuală - și ce ar trebui luat în considerare la utilizarea lor? O imagine de ansamblu:
Răceală
Pentru răceli, mulți experți recomandă tratarea fiecărui simptom în mod individual. Deci, nasul înfundat cu spray nazal, durerea de cap și corpul durează cu un calmant pentru durere și tusea cu un sirop pentru tuse. Dar Ludger Klimek de la Centrul de Rinologie și Alergologie Wiesbaden susține preparatele combinate vândute în farmacii. Deoarece cauza răcelii, care este declanșată de o mare varietate de viruși, nu poate fi oricum tratată. „Deci, este în esență o chestiune de a obține un efect de ameliorare a simptomelor, adică efect decongestionant și antiinflamator pe termen scurt”, spune specialistul ORL. Și multe se pot realiza cu combinații sensibile de ingrediente active. Un studiu realizat de Cochrane Collaboration, o rețea internațională de oameni de știință independenți, a confirmat recent eficiența pachetelor anti-frig.
Pe de altă parte, mierea de hrișcă a ameliorat tuse răceală mai bine decât un sirop de tuse standard cu dextrometorfan într-un studiu realizat de SUA-American Pennsylvania State University. Și dacă îl luați pentru a îndulci ceaiul Cystus, vă puteți dezvolta propria combinație anti-rinită. Deoarece ceaiul grecesc completează mierea calmantă a tusei, amortizând zelul reproducător al virusurilor reci.
Utilizare: Opărește o lingură de iarbă cu apă clocotită, lasă-o să se absoarbă timp de cinci minute, strecoară, apoi îndulcește-o cu două lingurițe de miere. Cel puțin trei căni pe zi. Cystus este acum disponibil și sub formă de pastile.
diaree
Remediul standard pentru diaree este loperamida, inhibă în mod fiabil activitatea mușchilor intestinali. Nu degeaba figurează pe lista medicamentelor esențiale ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) din 2013. O echipă de cercetători condusă de Dennis Anheyer de la Spitalul Universitar Essen a găsit, de asemenea, dovezi solide ale eficienței semințelor de tormentil, mușețel, mentă și fenicul, în special la copii. Se prepară sub formă de infuzie, o lingură de un nivel pe cană. Bloodroot își datorează eficiența taninelor, motiv pentru care ar trebui să se absoarbă timp de cel puțin zece minute. Pentru celelalte plante medicinale sunt suficiente cinci minute. Cu toate acestea, ar trebui să fie îmbibate într-o ceașcă sau o cană închisă, astfel încât uleiurile lor esențiale să nu se evapore ușor. Cu toate acestea, de la o durată de 48 de ore, diareea trebuie observată de către un medic.
arsuri la stomac
Remediile clasice pentru arsurile la stomac sunt blocante ale acidului gastric, care sunt disponibile și în farmacii în doze reduse fără prescripție medicală. În tratamentul pe termen lung, desigur, pot restricționa digestia și chiar pot duce la alergii. „Dar dacă îl folosești pentru arsuri la stomac periodic, după cum este necesar și apoi îl oprești din nou când arsurile la stomac au dispărut, nu îți asumi niciun risc”, subliniază Stefan Christl de la Clinica Asklepios Harburg din Hamburg. Ca alternativă, există și așa-numitele antiacide. „Sunt bazice și, astfel, tamponează acidul din stomac”, spune gastroenterologul.
Herbalismul recomandă de multă vreme dulce pentru arsuri la stomac. Un studiu al Universității din Belgrad confirmă acum că taninurile și flavonoidele plantei protejează mucoasa gastrică. Se folosește ca ceai: se toarnă o lingură de flori dulci de pajiște - le puteți obține în farmacii - cu o ceașcă de apă clocotită. Se acoperă și se lasă să stea zece minute, apoi se strecoară. Trei căni pe zi, cu mese.
mâncărime
Cremele cu hidrocortizon inhibă în mod fiabil iritarea pielii și mâncărimea care o însoțește adesea, cum ar fi cu mușcăturile de insecte și eczeme. Cu toate acestea, acestea nu sunt potrivite pentru utilizarea pe termen lung de mai mult de două săptămâni și, de asemenea, nu pentru zone mai mari ale pielii, care oricum ar trebui să fie mai bine examinate de un medic.
O alternativă interesantă și culinară atractivă la acest lucru este ceaiul Oolong din Taiwan. La clinica universitară de piele din Otsu, Japonia, pacienților cu dermatită li s-a permis să bea zilnic câte un litru de ceai semi-fermentat, împărțit în patru porții. La 63% dintre persoanele testate, mâncărimea și iritarea pielii au scăzut rapid. Probabil că taninurile din ceai au atenuat reacțiile inflamatorii. Oolong este acum disponibil și în această țară în farmacii și magazine de ceai.
Vânătăi și mușchi trase
Dacă există vârf în genunchi sau piciorul este comprimat, unguent, gel sau ceva similar se aplică în mod tradițional pe zona dureroasă. Unele ard, altele cool, altele nu observi nimic. O echipă de cercetători scandinavă-engleză a evaluat recent datele științifice. Conform acestui fapt, gelurile care conțin diclofenac și ketoprofen măcar diminuează durerea oarecum mai bine decât un placebo fără ingrediente active. Dar liderul studiului, Sheena Derry, de la Universitatea Oxford, subliniază, de asemenea: „Chiar și cele mai eficiente preparate pot să cadă ineficient. Deoarece durerea este o chestiune foarte individuală, trebuie să „calculați întotdeauna cu un eșec total al agentului utilizat”.
Într-un studiu realizat de Clinica Essen pentru Naturopatie și Medicină Integrativă, varza bună sau comprimatele de varză și-au dovedit valoarea în tratamentul durerilor de genunchi. Și pentru leziunile sportive, cum ar fi vânătăi, entorse și tulpini, cel mai fiabil tratament este oricum să le răcească direct timp de cel puțin 15, de preferință 20 de minute. Compresele sau tampoanele corespunzătoare sunt disponibile în farmacii și farmacii, dar câteva cuburi de gheață într-un prosop vor face același lucru.
Durere de cap
Auto-medicamentul clasic pentru durerile de cap cu tensiune spontană sunt ASA, ibuprofenul și paracetamolul. Potrivit lui Tim Jürgens de la Societatea Germană pentru Migrenă și Cefalee (DMKG), efectele lor sunt și mai puternice atunci când sunt combinate cu cofeina. Cu toate acestea, acest lucru crește și efectele lor secundare. Motiv pentru care neurologul Rostock subliniază: „Aplicarea topică a uleiului de mentă pe tâmple și gât este de asemenea eficientă, dar fără riscul de efecte secundare din utilizarea excesivă a analgezicelor”. Uleiurile esențiale ale plantei tradiționale inhibă transmiterea durerii de la piele la creier.
Dar ce ajută împotriva notoriei dureri de cap după băutură? O echipă condusă de Edzard Ernst de la Universitatea din Exeter a examinat datele științifice și a reușit să găsească un efect doar pentru uleiul de boragă, acidul gamma-linolenic, extractul de drojdie și analgezicele tolfenamină. Dar chiar și cu ei, Ernst consideră că situația datelor este „neconvingătoare”, în măsura în care au fost testate doar pe foarte puțini subiecți testați. „Dar poate că este un lucru bun dacă mahmureala reacționează cu greu la vreo terapie”, spune Ernst. "La urma urmei, te face să simți cât de nesănătos poate fi alcoolul."