Patinaj artistic Lecții de patinaj pe gheață pentru copii și adulți în Eppelheim - școlarizare, altele
Bună ziua dragi patinatori și părțile interesate!
Din septembrie 2020 voi oferi din nou cursuri de patinaj pentru copii și adulți la patinoarul Eppelheim. Iată oferta mea pentru sezonul 2020-21:
* PRINCIPII DE PATINARE PE GHEȚĂ pentru adulți *
Acest curs este potrivit pentru începători absolut și conține 6 unități didactice (1 TU = 45 de minute). Sunt planificate două grupuri: Grupul 1 duminica de la 13:00 la 13:45 și Grupul 2 vinerea de la 15:00 la 3:45 p.m.
În acest curs înveți elementele de bază ale patinajului artistic: postura corectă, căderea controlată, frânarea, conducerea înainte și înapoi, schimbarea direcției, curbele de rulare.
* ICE SKATING FREESTYLE pentru adulți *
Acest curs se adresează patinatorilor cu experiență care au învățat deja elementele de bază ale patinajului artistic și se pot deplasa în siguranță pe gheață. Învățăm primii pași precum crossover, threesome și mohawk, precum și viraje simple și sărituri. Cursul conține 10 unități de predare a câte 45 de minute fiecare și se desfășoară vinerea de la 14 la 14.45 Pentru acest curs sunt necesare patine de gheață adecvate (nu aveți hochei pe gheață sau pantofi de închiriat).
* PRINCIPII DE PATINARE PE GHEȚĂ pentru copii cu vârsta peste 8 ani *
Sub îndrumarea mea, copiii învață elementele de bază și fac exerciții mici care învață siguranța pe gheață. Cursul este format din 6 unități de câte 30 de minute fiecare și se desfășoară în fiecare duminică 11:45 a.m.-12: 15 p.m.
Patinaj artistic de bază/adulți: 60 de euro per participant pentru 6 unități de 45 de minute
Patinaj artistic FREESTYLE/adulți: 100 de euro per participant pentru 10 unități de 45 de minute
Patinaj artistic de bază/copii de la 8 ani: 50 de euro per participant pentru 6 unități de 30 de minute
Prin acord: lecții private (30 de euro la 45 de minute) sau
Lecții duo pentru 2 participanți (20 de euro per participant de câte 45 de minute fiecare)
* Pentru toate cursurile este necesară pre-înregistrarea prin e-mail
** Numărul de participanți este limitat la 6 persoane
*** Numărul minim de participanți este necesar pentru formarea de grup (3 participanți)
* Taxa de curs trebuie plătită integral în numerar înainte de prima lecție
* Intrarea la patinoar nu este inclusă în taxele de curs
Patine de gheață: asigurați-vă că le încercați în magazin, prea mari sau prea mici înseamnă durere după doar câteva minute! Sfat: patinele de gheață sunt adesea disponibile în lățimi diferite!
Îmbrăcăminte de protecție: mănușile groase sunt o necesitate împotriva riscului de rănire și chiar obligatorii pe majoritatea patinoarelor. Sfat: genunchii și coturile oferă o securitate suplimentară.
Îmbrăcăminte: acordați atenție „sistemului de ceapă”, adică mai multe straturi sunt mai bune decât un sacou gros. Se încălzește repede, astfel încât să îl puteți varia.
--) De ce să înveți să patinezi?
1. PATINATUL PE GHEȚĂ ESTE SĂNĂTOS
Patinajul pe gheață face ca sistemul cardiovascular să funcționeze, antrenează rezistența, coordonarea și echilibrul. Ca o sarcină corporală completă moderată, patinajul pe gheață este potrivit pentru a afecta pozitiv tensiunea arterială, reducerea stresului și arderea grăsimilor. Începătorii care stau pe gheață timp de 20 de minute de trei ori pe săptămână practică o bună îngrijire a sănătății.
2. FORMARE PENTRU CORPUL GAZEN
Mai presus de toate, mușchii regiunilor lombare, pelvine și de șold sunt stresați, ceea ce poate contribui semnificativ la stabilizarea coloanei vertebrale. Mușchii trunchiului sunt, de asemenea, stresați de oscilația brațelor.
Flux frumos de mișcare, experiență în natură, distracție în grup, ușor de învățat. Sport și bună dispoziție pentru întreaga familie!
--) Patinajul pe gheață este bun pentru spate/articulații?
DA! Mișcările de alunecare protejează discurile și articulațiile intervertebrale, deoarece nu există șocuri de impact, cum ar fi atunci când faceți jogging. Acest sport este, de asemenea, foarte potrivit pentru persoanele supraponderale.
Convins? Atunci aștept cu nerăbdare înregistrarea dvs.!
Detalii
furnizori
oferi
Lecții de patinaj artistic pentru adulți
Examen specializat de limbă - pregătirea examenului
Heidelberg: Pregătirea pentru testul lingvistic de specialitate pentru - Medici - Farmaciști - Stomatologi - Specialiști în asistență medicală Este posibilă și pregătirea online! Întrebați doar dacă sunteți interesat!
Conversație în limba engleză cu vorbitor nativ
Bună ziua, am aproape 14 ani din SUA și aș dori să vă ajut să vă îmbunătățiți cunoștințele de limba engleză într-o conversație relaxată. toate cele bune
Tutor dorit - Heidelberg
Doriți să vă transmiteți abilitățile sub formă de îndrumare în zona Heidelberg? Apoi, faceți parte din echipa noastră la nachhilfeportal.de și creați-vă profilul de profesor gratuit. Nachhilfeportal.de Nachsitzen24 GmbH Haselstraße 4 CH-5400 Baden www.nachhilfeportal.de [email protected] Director general: Marco Urech Registrul comercial: Registrul comercial al Cantonului Argovia, Elveția Compania nr. CH-400.4.031.969-3 Vezi și: https://www.nachhilfeportal.de/57-0-Impressum.html
Ghostwwriter: Ghostwriting pentru fiecare ocazie
Lectorul și scriitorul cu experiență oferă suport în scrierea (pre) lucrărilor științifice, cum ar fi eseuri, prezentări, lucrări (pro) de seminar, teze de diplomă și texte similare. Gama mea de servicii include toți pașii de lucru, de la cercetare la structurare, creând textul propriu-zis până la aspectul finalizat și corectarea. Pur și simplu contactați-mă cu o scurtă descriere a problemei și voi fi bucuros să vă fac o ofertă adecvată. Prețuri speciale pentru școlari și studenți.