Paul Pallweber Fitoestrogeni în semințe de in - ajutoare naturale împotriva

„Chemo-ul este cea mai bună șansă” - aceasta este ceea ce mulți oameni aud atunci când sunt diagnosticați cu cancer. Fantomele argumentează despre eficacitatea și semnificația acestei bombe chimice. Studiile arată că există și metode mai blânde de combatere a cancerului: fitoestrogenii sunt cuvântul cheie aici, în special lignanii. Pot face multe.

Fitoestrogeni - efect și apariție

Ca substanțe vegetale secundare, lignanii aparțin grupului polifenolilor. Sunt asemănătoare fibrelor și sunt de obicei clasificate ca fitoestrogeni. Fito reprezintă legume, iar estrogenii sunt hormoni sexuali feminini. Dar estrogenii sunt produși și în corpul masculin.

Fitoestrogenii au proprietăți asemănătoare estrogenilor și sunt capabili să acopere în corp în punctele necesare, așa-numiții receptori de estrogen, pentru a dezvolta efecte similare estrogenilor acolo.

Lignanii se găsesc în celulele anumitor plante:

• Fructe și legume precum sparanghel și broccoli
• Leguminoase și nuci
• „Exotice” precum Schisandra sau ginsengul siberian
• Boabe precum secară, grâu, orz și ovăz
• Pseudograine, cum ar fi meiul sau hrișca
• Semințe precum semințe de floarea-soarelui, semințe de dovleac și semințe de in.

Semințele de in sunt deosebit de bogate în lignani. Comparativ cu alte surse, conține de aproximativ 100 până la 800 de ori mai mult. 100 de grame de semințe de in conțin 370.000 micrograme impresionante de lignani.

Două studii - un rezultat pozitiv

Datorită cantității mari de fitoestrogeni din semințe de in, acestea pot avea un efect deosebit de pozitiv asupra cancerelor pe bază de hormoni. Semințele de in conțin și alte substanțe care leagă anumiți receptori de estrogen. Procedând astfel, ei păstrează estrogenii nocivi din pesticide, medicamente, plastifianți, produse cosmetice etc., care pot provoca chiar cancer, de la atașarea la corp.

Două studii exemplare despre semințele de in și cancerul:

Mai întâi ajungem la „terapia cu brioșe” - da, ai citit bine. În studiul din 2005 realizat de Universitatea din Toronto, au fost folosite brioșele: un grup de pacienți cu cancer de sân a mâncat o brioșă de in în fiecare zi, ceilalți au mâncat o brioșă placebo o dată pe zi. Totul a durat puțin mai mult de o lună. În acest timp, cercetătorii au observat o creștere a morții celulare programate a celulelor canceroase din primul grup și au concluzionat că semințele de in au potențialul de a reduce cancerul de sân - la o doză zilnică de 25 de grame
Lignanii pot fi, de asemenea, de ajutor în cancerul de prostată. Asta a arătat i.a. un studiu din 2008 realizat de Universitatea din Texas. Pacienții au consumat semințe de in pentru o perioadă de 30 de zile înainte de intervenția chirurgicală. Nivelurile de colesterol, nivelul de testosteron (fără nicio afectare a potenței și libidoului) și nivelurile de PSA au scăzut. În plus, oamenii de știință au descoperit că celulele canceroase nu se mai împart la fel de repede. Din aceasta, cercetătorii au ajuns la concluzia că semințele de in au fost legate de modificările biologice care ajută la protejarea împotriva cancerului de prostată

Prin urmare, putem afirma că, datorită cantităților mari de fitoestrogeni din semințe de in, acestea sunt utile împreună cu terapia holistică a cancerului - atât pentru cancerul de sân, cât și pentru cancerul de prostată.

Lignanii pur și simplu îl au

Fitoestrogenii din semințe de in numiți lignani au mult mai multe de oferit pentru sănătatea ta:

Deci au efecte antioxidante. Acest lucru nu numai că are un efect protector asupra formării cancerului, dar previne și îmbătrânirea prematură, de exemplu.
Acestea reduc simptomele datorate lipsei de estrogen precum modificări ale pielii, pielea uscată, ridurile buzei superioare, părul subțire sau alte „semne de îmbătrânire” tipice.
Excesul de estrogen poate declanșa, de asemenea, simptome care sunt prinse de lignani. Acestea includ migrene, dureri de cap, bufeuri, retenție de apă, dureri articulare, depresie sau osteoporoză.
Lignanii pot ajuta, de asemenea, cu problemele tiroidiene și bolile care rezultă din acestea.
Fitoestrogenii pot, de asemenea, să armonizeze și să echilibreze echilibrul hormonal masculin prin creșterea concentrației de estrogen în cazul unei eventuale deficiențe.

Semințe de in - dacă este posibil zilnic și măcinate

Deci, acum știți ce efecte asupra sănătății au fitoestrogenii din semințe de in - dacă suferiți deja de boli sau boli sau doriți să le preveniți. Așadar, mâncați multe semințe de in și puteți fi siguri că faceți ceva pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. În legătură cu lignanii, ar trebui chiar să mâncați zilnic semințe de in, dacă este posibil. Corpul descompune din nou aceste substanțe în decurs de 24 până la 48 de ore.

În plus, ar trebui să măcinați fin semințele de in sau să folosiți un blender pentru a le tăia înainte de ao mânca. Semințele întregi ar stimula digestia deoarece se umflă în intestin, dar vor fi excretate aproape neschimbate - inclusiv lignanii valoroși.

Puteți amesteca semințele de in măcinate în musli, iaurt sau quark, de exemplu, sau le puteți adăuga la smoothie.