Pauză de carnaval De ce acum este cel mai bun moment pentru a apăsa butonul de resetare - kosmish - DIY
Pauză de carnaval/de ce acum este cel mai bun moment pentru a apăsa butonul de resetare
Ai luat vreodată o pauză de la carnaval? Mulți oameni folosesc weekendul (uneori mai lung) pentru o scurtă pauză. Și carnavalul este un moment bun pentru asta: în ultimele curenți de iarnă, relaxați-vă din nou, aruncați o privire înapoi, îndrăzniți să priviți înapoi și înainte spre primăvară. Postul Mare începe în mod tradițional după Carnaval și, în loc să sărbătorească, poate fi început încet. Această postare conține câteva sfaturi pentru perioada de detoxifiere dintre iarnă și primăvară.
Există multe opțiuni pentru o pauză de weekend în timpul carnavalului. Desigur, este plăcut când reușești să petreci un weekend departe, de exemplu cu un prieten drag într-un hotel de wellness. Dar poți să-ți aranjezi propriul weekend „butonul de resetare” acasă. Deseori reușiți să vă lăsați liniștiți și să vă planificați spa-ul acasă în funcție de propriile preferințe.
Creați cadrul potrivit pentru dvs.
În primul rând, ar trebui să ai grijă de orice altceva - fie în afara, fie acasă. Aceasta include, de exemplu, să beți mult, de preferință apă plată sau ceaiuri din plante. Alcoolul, cafeaua și băuturile cu zahăr nu merg bine cu un weekend de detoxifiere sau wellness.
Când vine vorba de nutriție, cei mai mulți dintre noi avem de fapt o mulțime de cunoștințe sau adesea o bună intuiție. Implementarea este totuși dificilă, deoarece cineva este prins în obiceiurile sale. O pauză de weekend, în special între iarnă și primăvară, este o modalitate excelentă de a vă rupe obiceiurile. Scăderea de iarnă este depășită încet și pentru începutul postului și al primăverii puteți începe cu vigoare proaspătă și noi obiceiuri mai conștiente. Începeți pauza de weekend cu o plimbare relaxată pe piața săptămânală și ridicați în mod intuitiv orice vă place.
Desigur, ar fi perfect dacă nu aveți deloc întâlniri și puteți lua totul ușor. S-ar putea chiar să puteți opri telefonul mobil și alte dispozitive cu ecran. Veți observa cu siguranță că somnul este deosebit de odihnitor, mai ales dacă faceți fără ecrane seara. În schimb, exercițiul în aer proaspăt, de preferință în soare, este desigur minunat - dar toată lumea știe asta de la sine. For
Mâini, picioare și băi pline
În viața de zi cu zi, de multe ori nu-ți iei timp pentru băi extinse, dar din când în când un pic de timp în apă caldă este foarte bun. Băile au un efect de ameliorare a stresului, pot chiar ameliora tensiunea și întări sistemul imunitar. De obicei, arunc câteva mâini de bicarbonat de sodiu, sare de mare sau sare Epsom în cadă - sau o prăjitură de baie Kos/mish.
Alternativ, băile pentru picioare sau mâini sunt, de asemenea, super relaxante - mai ales când este încă foarte frig la sfârșitul iernii. Astfel de băi pot fi, de asemenea, combinate cu un mic masaj la picioare sau mâini.
Adio piele de iarnă
Iarna pielea noastră este destul de uscată și stresată. Trebuie să compenseze schimbarea dintre aerul rece și aerul cald încălzit, uscat. Pentru a spune adio pielii uscate de iarnă, un peeling este foarte bun. Mai puțin este mai mult - este suficient să amestecați un ingredient exfoliant cu puțin ulei. În funcție de piele și de preferințe, puteți folosi zahăr, sare sau zaț de cafea, de exemplu. Deoarece stau la sursă, desigur, prefer să folosesc kos/mish scrub rose 😉
Desigur, este minunat și dacă poți folosi o saună. Pielea este foarte bine alimentată cu sânge și, de asemenea, curățată bine.
Ce altceva este atât de bun ...
În funcție de faptul că vă petreceți pauza de weekend acasă, la hotelul de wellness sau pur și simplu acasă lângă o piscină cu un departament de wellness, puteți să vă configurați propriul meniu spa din mai multe elemente. Ascultă doar sentimentele tale despre ceea ce este bine pentru tine personal. Simțiți-vă liber să vă inspirați din lista mea de mai jos. Dar o mică planificare a elementelor personale de îngrijire personală face parte din ea - nu că obiceiurile lenești de iarnă te scapă din nou în cele din urmă.