Pauza de dieta pentru examene si diete de metabolism si slabire

Pauza de dieta pentru examene si metabolism

de thomsen3 »03 iunie 2010 11:17

Fac AD din februarie și sunt deja destul de mulțumit de rezultate, dar vreau să continuu să țin dieta până în iulie (târându-se încet în carbohidrați, dar totuși cu deficit de kcal).

Dar am examene de luni până miercuri viitoare și mă tem că aș putea cădea într-o gaură de concentrare legată de deficiența de carbohidrați, așa cum se întâmplă uneori (mai ales în zilele imediat după reîncărcare).

De aceea m-am gândit la o pauză de dietă de 5 zile, care, pe de o parte, ar trebui să mărească concentrarea și capacitatea de a învăța și, pe de altă parte, să stimuleze și metabolismul. Următoarele sunt planificate:

5 zile cu un echilibru echivalent, conținut ridicat de carbohidrați, foarte scăzut de grăsimi (ca un aliment normal). Apoi, din nou cu conținut scăzut de carbohidrați până în weekendul următor.

Acum îmi fac griji: îți poți deranja forma pe termen lung cu această utilizare mai lungă de carbohidrați, deoarece corpul este încă setat să aibă un conținut scăzut de carbohidrați și o reîncărcare durează doar 1-2 zile. Cred că atâta timp cât acest lucru nu include un surplus masiv, ar trebui să funcționeze?

---