Pauză! In cele din urma
În sfârșit o pauză! Puterea sănătoasă pentru zi Vitaminele, mineralele și fibrele Mâncarea te face să te potrivești, să fii inteligent și frumos! 320 + 150 + 3 = 570 + 42 + 9 = 203 + 85 + 2 = sfaturi nutriționale pentru copii inteligenți
Produsele delicioase din cereale sunt, de exemplu: + paste + pâine + fulgi de ovăz + orez + porumb + muesli 1 produse din cereale din cereale Cartofii îți dau energie! Corpul tău are nevoie de aceste alimente pentru putere și capacitatea de concentrare. Acest lucru vă oferă multă rezistență atunci când alergați și mergeți cu bicicleta și forță atunci când urcați. Aceste alimente conțin, de asemenea, mult fier, magneziu, vitamine B și fibre, cu condiția să alegeți varianta de cereale integrale a produselor din cereale. 2 Legume + fructe Legumele și fructele vă umplu și conțin multe vitamine, minerale și fibre. Acest lucru vă va oferi o piele frumoasă și nervi buni. Puteți vedea bine prin vitamina A. Din cauza vitaminei C, nu veți răci ușor. Deci: mâncați ceva verde și ceva roșu în fiecare zi - cu cât este mai colorat, cu atât mai bine! 3 te menține sănătos! Știi diferența Legumele sunt părți ale plantelor precum rădăcini, tulpini sau frunze. Plantele poartă de obicei doar un an. Fructele sunt semințe și fructe din copaci și arbuști perene. PowerTipp: 4 produse din cereale integrale sunt deosebit de valoroase! 5