Ajutați forumul de slăbire a intoleranței la cazeină

Snuff

bună tuturor,
conform testului de sânge, am o intoleranță la cazeină. Cu toate acestea, nu pot observa efecte secundare, cu excepția flatulenței atunci când am băut lapte. Ceea ce nu mă deranjează cu adevărat.

forumul

De ani de zile am suferit de dureri de cap tensionate și tensiune constantă în zona umerilor/gâtului. Am citit pe Internet că laptele poate declanșa și tensiuni și dureri de cap. Dar nici nu am găsit nimic cu adevărat semnificativ. Și din moment ce efectele secundare pot apărea până la 70 de ore mai târziu în cazul intoleranței, este de asemenea foarte dificil să se asocieze acest lucru cu laptele.

Acum mi s-au întâmplat următoarele. Multă vreme luni seară am băut din nou un pahar de lapte cu miere seara. Marți după-amiază am avut cea mai gravă durere de cap, pe lângă durerea obișnuită. Cu tensiune care mi-a fost trasă în ochi. Cu toate acestea, stau doar la biroul meu și nu am cea mai bună postură. De aici și întrebarea. Ar putea fi din cauza laptelui?

Are vlt. probleme similare cu fiecare dintre voi? Pentru că atunci când caut intoleranță la cazeină pe google, nu găsesc un site cu adevărat util care să-mi spună despre simptome. Intotdeauna dai peste LI cu diaree etc., dar eu nu am asta. Fără crampe stomacale etc.

Și nu vreau să trec imediat la o dietă fără lapte, deoarece consumă mult timp și trebuie să o parcurgeți cel puțin 3-6 luni pentru a afla dacă ar putea fi laptele. Deci, ar fi bine să aud despre experiențe similare pentru a-mi arăta că merită să rămâi complet fără lapte timp de șase luni.