PDF Pierde greutate cu Dr.
Scurta descriere
1 Pierde in greutate cu Dr. Naudts Dr. Naudts, Nowack Specialiști în medicina generală, cercetare clinică Ludwig-Erhard.
Descriere
Dr. Naudts, Nowack Specialiști în medicina generală Cercetări clinice Ludwig-Erhard-Platz 11 63110 Rodgau Telefon 06106 2072 Fax 06106 2074 [e-mail protejat] www.praxis-rodgau.de
Dr. Naudts Dept. Tratament naturopat/Acupunctură Dept. Medicină mediului Dept. tiroidian Diagnostic Ing. Inginerie proces.
Dr. Nowack Dept. Acupuncture Dept. Ecocardiography
Dragă pacientă, ai decis să slăbești.
Practic, pierderea în greutate este sănătoasă din punct de vedere medical. Cu toate acestea, necesită control medical și sfaturi cu privire la:
Pentru a evita deteriorarea sănătății
Alegerea programului potrivit pentru dvs.
Nu există o dietă miraculoasă: succesul durabil poate fi obținut numai prin însoțirea terapiei de exerciții și prin schimbarea obiceiurilor alimentare.
Programul nostru este format din 4 componente: 1. Dieta ca început 2. Acupunctura pentru a suprima senzația de foame 3. Sprijin prin medicație 4. Discuții despre terapia comportamentală
Slăbiți cu un program (vă rugăm să aduceți acest program cu dvs. la fiecare întâlnire)
Labor K, CA, Krea, HS, Col., HDL, LDL
Dieta pentru arderea grăsimilor Această supă poate fi consumată oricând vă este foame și în orice cantitate doriți. Această supă nu vă mai oferă calorii. Cu cât mâncați mai multă supă, cu atât ardeți mai multe grăsimi. Când ești afară, ia cu tine un termos de supă. Doar consumul supei pentru perioade lungi de timp ar duce la malnutriție. Ingrediente pentru supă: + + + + + + + +
6 ceapă lungă de primăvară 1 sau 2 cutii de roșii sau câteva roșii proaspete 1 varză albă mare 2 ardei verzi mari 1 grămadă de țelină 1 grămadă de pătrunjel 2 pachete de supă de ceapă (Maggi) Condimentează cu (sare), piper, curry și ardei iute
Tăiați legumele în bucăți mici, puneți-le într-o cratiță mare, acoperiți cu apă și fierbeți 15 minute, apoi gătiți la foc mic.
Ziua 1 + Fructe Consumați toate tipurile de fructe, cu excepția bananelor, pepenilor și pepenilor. Astăzi mănânci cât mai mult posibil.
Ziua 2 + Legume Consumați legume proaspete sau conservate. De preferat legume verzi. Evitați fasolea roșie, porumbul și mazărea. Mănâncă supa cu legumele. La cină, recompensați-vă cu un cartof mare copt cu margarină. Nu mânca fructe.
A 3-a zi + fructe + legume Mănâncă multă supă, fructe și legume cât vrei. Fără cartof copt. Dacă ați mâncat așa cum este descris aici - și nu ați înșelat - în cele trei zile, ați pierdut acum între 5 și 7 kilograme.
Ziua 4 + Banane Mănâncă trei banane cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și bea cât mai multă apă plată. Însoțiți acest meniu cu supa. Bananele sunt bogate în calorii și carbohidrați, la fel ca laptele. Astăzi corpul tău are nevoie de carbohidrați, proteine, calciu, astfel încât dorința de dulciuri să fie redusă. A 5-a zi + carne de carne și roșii cu supă. Puteți mânca 1 kilogram de carne, 1 cutie de roșii sau 6 roșii proaspete în timpul zilei. Încercați să beți 6-8 pahare de apă, astfel încât tot acidul să fie expulzat din corp. Nu uita de supă.
Ziua 6 + carne + legume Carne și legume cât vrei. Legumele ar trebui să fie verzi.
Ziua 7 Orez integral, legume, suc de fructe și supă. Până în prezent, ați pierdut 10-17 kilograme.
IMPORTANT: Dacă ați pierdut mai mult de 15 kilograme, va trebui să faceți o pauză de 7 zile înainte de a începe din nou ziua 1. Dacă nu trișați în următoarele 7 zile, veți fi pierdut din nou între 10 și 17 kilograme. Dacă continuați, corpul dvs. va fi curat și vă veți simți mai sănătos ca niciodată. Puteți face acest program de 7 zile cât de des doriți. Te vei simți întotdeauna mai ușor și mai energic. Această dietă este un sistem de ardere rapidă a grăsimilor. Secretul este că arzi mai multe calorii decât consumi, deoarece corpul tău arde grăsimi stocate în acel timp. Dacă intenționați să beți alcool, opriți-vă dieta cu 24 de ore în prealabil. De asemenea, veți găsi că corpul dumneavoastră are un ritm digestiv diferit. Nu te îngrijora pentru asta.
Cheia este: + Niciodată alcool, pâine, limonadă sau limonadă dietetică! Bea doar ceai, cafea, suc de fructe și lapte cu conținut scăzut de grăsimi, toate fără zahăr! + Fără mâncare prăjită! În loc de carne, puteți mânca pui sau pește fără piele. Amintiți-vă, cu cât mâncați mai multă supă, cu atât ardeți mai multe grăsimi. Dacă luați în prezent medicamente, această dietă este sigură. Această dietă este utilizată pentru pacienții care urmează să fie supuși unei intervenții chirurgicale la inimă, sunt prea grăsimi și trebuie să slăbească rapid.