Pe scurt Ce ar trebui să știi despre post
Postul este o modalitate eficientă de detoxifiere a organismului și de a pierde câteva kilograme. Vă dezvăluim tot ce trebuie să știți pentru un Post de succes!
Mai ales când iarna își ia la revedere încet și primăvara este chiar la colț, mulți oameni vor să facă ceva bun pentru ei înșiși: Postul corect nu numai că poate purifica corpul și elimină substanțe dăunătoare, dar pierde și câteva kilograme. Dar ce trebuie să ai în vedere atunci când postim? Și pentru cine este? PraxisVITA explică ce ar trebui să știți despre post și ce metode de post există.
În videoclip, dezvăluim mai întâi cum funcționează așa-numitul post de intervale:
Puteți afla ce altceva ar trebui să știți despre post aici:
Cea mai veche metodă de vindecare: Postul este sănătos și eficient
de către echipa de redacție PraxisVITA
Post: o zi pe săptămână îmbunătățește sănătatea
Chiar și o zi obișnuită de post pe săptămână îmbunătățește metabolismul și scade riscul apariției diferitelor boli. Asta arată unul acum. Citeste mai mult
12 lucruri pe care ar trebui să le știi absolut despre post
Pentru a scăpa corpul de toxine, pierde câteva kilograme - ceea ce te face sănătos și fericit. Dar cum funcționează corect postul? Cât de des ar trebui. Citeste mai mult
Postul terapeutic - a face fără poate fi atât de sănătos
Steaua navei de vis Heide Keller o iubește. Inka Bause nu se mai poate descurca. Și chiar vedeta de la Hollywood, Richard Gere, jură pe asta. Citeste mai mult
Ruperea postului: comportamentul potrivit după renunțare
De îndată ce ultima zi de post s-a terminat, câteva kilograme sunt și ele jos, iar bara de ciocolată este deja tentantă. Ce comportament este după. Citeste mai mult
Post intermitent: 16 ore de post topesc grăsimea
de către echipa de redacție PraxisVITA
Vitamine liposolubile: aceste alimente le conțin
Vitaminele liposolubile sunt printre substanțele nutritive esențiale pentru corpul nostru și sunt luate în legătură cu grăsimile din dieta noastră. Citiți mai multe
Interval post & Co.: Cât de bună este dieta?
Detoxifiere, post sau preferați un conținut scăzut de carbohidrați? Există multe diete, dar nu toate sunt sănătoase. Cu acest semafor dietetic, oferim îndrumări. Citiți mai multe
Detoxificați ficatul: așa se curăță întregul corp
Darul de a te putea purifica este una dintre cele mai uimitoare abilități ale corpului nostru. Intrăm în contact cu substanțe nocive. Citeste mai mult
12 lucruri pe care ar trebui să le știi absolut despre post
Pentru a scăpa corpul de toxine, pierde câteva kilograme - ceea ce te face sănătos și fericit. Dar cum funcționează corect postul? Cât de des ar trebui. Citeste mai mult
Postul este considerat a fi cea mai veche metodă de vindecare din lume. Evitarea conștientă a anumitor alimente poate fi o adevărată binecuvântare pentru organism - mai ales în perioadele de „a merge” și a mânca pe mână. Deoarece prin abstinența de la a mânca, se alege mai mult conștient de mâncare și de consecințele sale pentru organism și, de asemenea, pierde în greutate. În prezent, în tendință: postul intermitent sau postul 16/8. Nu mănânci nimic timp de 16 ore pe zi, astfel încât organismul să aibă suficient timp pentru a se regenera și detoxifica. Dar sunt câteva lucruri de luat în considerare, mai ales în cazul tratamentelor stricte de post. În caz contrar, există riscul de malnutriție sau lipsa nutrienților. Puteți citi pe aceste pagini cum să posti sănătos și să slăbești în același timp, ce este important în postul terapeutic și ce substanțe nutritive ar trebui să fii cu ochii pe când postesti.
de către echipa de redacție PraxisVITA
- despre noi
- subiecte
- Comitetul consultativ al experților
- Termeni de utilizare
- intimitate
- presa
- Date media
- a lua legatura
- imprima
PraxisVITA este un portal online de sănătate de către jurnaliști și specialiști medicali pentru toți cei interesați de sănătate. Pregătim toate subiectele relevante legate de sănătate, simptome și boli în mod independent și cuprinzător - explicate într-un mod simplu și ușor de înțeles, actualizate și informative. În plus, oferim oferte speciale, videoclipuri, podcast-uri și auto-teste. Raportăm în știri zilnice, rapoarte, interviuri și comentarii cu privire la toate subiectele legate de sănătate - de la sport și alimentație sănătoasă la îngrijire și familie.
Orice informație despre PraxisVITA este doar pentru informații medicale și nu este în niciun caz un substitut pentru vizita unui medic sau tratamentul profesional de către un medic autorizat. La fel, conținutul publicat pe PraxisVITA nu trebuie utilizat pentru diagnostic independent sau auto-medicare.