4 remedii naturale pentru echilibrarea pH-ului vaginal - pas către sănătate

Menținând o igienă intimă perfectă și un pH echilibrat, puteți, printre altele, să preveniți mai bine infecțiile vaginale și alte tulburări legate de această zonă intimă. Descoperiți mai jos 4 remedii naturale pentru a echilibra pH-ul vaginal.

Ce este pH-ul vaginal ?

Mediul vaginal conține multe microorganisme care trăiesc în echilibru și formează flora vaginală. Acest lucru joacă un rol important în sănătatea femeilor și ajută la menținerea zonei vaginale ușor acide (cu un pH normal de 3,8 la 4,5).

Aciditatea vaginului ajută la controlul bacteriilor și previne creșterea agenților patogeni care preferă un pH mai mare și pot provoca infecții. Acest mediu acid protejează în mod eficient vaginul împotriva infecțiilor și iritațiilor, deoarece majoritatea microorganismelor dăunătoare nu pot supraviețui la pH scăzut.

PH-ul (potențialul de hidrogen) al pielii vulvovaginale a femeilor variază de-a lungul vieții. În perioada fertilă, acest pH fluctuează între 4,5 și 5. Înainte de prima perioadă, este practic neutru (în jur de 7), valoare care se regăsește din nou în timpul menopauzei.

De asemenea, acest pH crește ușor în timpul menstruației și variază de la 6,8 la 7,2. De asemenea, este mai acid în timpul sarcinii (4 până la 4,5).

Anumite obiceiuri sau situații pot modifica echilibrul natural al florei vaginale. Printre acestea găsim de obicei următoarele:

Efectuați igiena personală cu produse inadecvate
Purtați îmbrăcăminte foarte strânsă sau haine din fibre sintetice care pot provoca reacții alergice
Luați anumite antibiotice
Folosirea prezervativelor
Pune-ți deodorante intime

Acum aflați cum să vă mențineți pH-ul vaginal în echilibru perfect pentru a preveni posibilele infecții vaginale.

Cum se menține echilibrul pH-ului vaginal pentru a evita infecțiile ?

Pentru a evita infecțiile vaginale, este necesar să se mențină o igienă personală bună .

În plus, ar trebui să luați în considerare și următoarele sfaturi și recomandări:

Ar trebui să curățați întotdeauna zona perineală din față în spate. În acest fel, veți putea evita colonizarea vaginului și a uretrei de către germeni în zona anală.
Spălați-vă regulat cu produse naturale. Nu uitați să curățați vulva bine, separând buzele, pentru a permite zonelor de pliuri să rămână perfect curate.
Nu uitați să îndepărtați tampoanele vaginale noaptea dacă le folosiți, deoarece riscul de a uita este destul de frecvent. Utilizarea prea îndelungată a acestor produse poate provoca multe tulburări și alte probleme de sănătate.

Evitați dușurile, care lasă căptușeala neprotejată. Acestea scad mecanismul biologic de curățare a vaginului prin privarea membranei mucoasei de flora vaginală.
Purtați lenjerie de corp permeabilă și evitați pantalonii strânși.
Se recomandă evitarea practicilor sexuale riscante, pentru a preveni transmiterea bolilor și a germenilor prezenți în zona genitală.