Pear cum să slăbești
La persoanele cu tipul de figură „pere”, partea inferioară a corpului, în raport cu vârful, este mult mai largă. Pentru a scăpa de centimetri în plus în barde și fese, este necesar să depuneți mult efort, deoarece grăsimea părăsește aceste zone la sfârșit.
Cum să slăbești dacă numărul este „Pere”?
Pentru a corecta problemele, trebuie să lucrați în două moduri: antrenați-vă regulat și mâncați bine. Poți să studiezi acasă sau să mergi la sală. Antrenamentul trebuie să aibă ca scop arderea grăsimilor în fese și coapse, precum și creșterea volumului muscular în partea superioară a corpului. Pentru a vă pompa mâinile, umerii și mușchii pieptului, ar trebui să efectuați un complex o dată pe săptămână, care poate include bucle, trageți, gantere și alte exerciții.