Pedometrul tău conectat - blogul lui Jean-Michel Cohen, Savoir Leander

Blogul lui Jean-Michel Cohen

Săptămâna trecută, în timpul unuia dintre programele „Bien-être” de pe Direct 8, am menționat importanța utilizării un pedometru într-o dietă. Cu toate acestea, mulți dintre voi mi-ați cerut informații despre pedometru.

Al meu se numește HAPItrack, este fabricat în Franța și este compatibil cu programul Savoir Shrimp. Aceasta înseamnă că pașii pe care îi faceți sunt afișați pe curba de pași a programului de fiecare dată când conectați HAPItrack la computer.

Pedometrul: ce este ?
Este un dispozitiv portabil mic care permite numărați numărul de pași pe care îl faceți atunci când călătoriți (jogging, mers pe jos sau chiar când mergeți la cumpărături). Portabil, se potrivește foarte bine într-un buzunar, într-o geantă de mână sau chiar atârnat de o centură.

Care este avantajul unui pedometru ?
Vă va ajuta pur și simplu mergi mai mult realizându-l un aliat de slabit de calitate. Într-adevăr, prin conștientizarea numărului de pași pe care îi faceți zi de zi, puteți încerca mai ușor să vă depășiți performanța zilnică și, prin urmare, să promovați o scădere mai rapidă în greutate.

---