Pentru a avea o sănătate bună trebuie; Dieta fără dietă

Cum? 'Sau' Ce rămâneți sau aveți o sănătate bună ? S-ar putea să vă puneți întrebarea într-un moment ca al nostru, când toți ies din boli apar ca și cum ar fi din cauza întâmplării.

Vei vedea că sunt câteva directii să luăm, care ne permit a rămâne sănătos, sau cel puțin maximizați șansele. Pentru că un corp cu o sănătate precară și, prin urmare, bolnav, este pur și simplu rezultatul acumulare drumuri greșite.

În acest articol:

1. Pârghia principală să rămână în stare bună de sănătate
2. Fluidificați sistemul nostru pentru a avea un corp sănătos
3. A rămâne sănătos depinde și de alți câțiva factori
4. Acest factor este, de asemenea, parte cel mai important dacă vrem să rămânem sănătoși
5. Somnul, acest factor de bună sănătate

1/Pârghia principală pentru a rămâne sănătos

Pe măsură ce trăim într-o societate în care alimentele se schimbă din ce în ce mai mult, invata sa mananci modul corect și de fapt, va face cu siguranță toată diferența dintre o persoană plină de viață și cunoaștere Cum? 'Sau' Ce să mănânc corect și altul să mănânce ceva, fără a da nicio importanță reală a ceea ce este în gura mea

Mâncarea fiind ceea ce ne face să funcționăm, calitatea ei * merge direct impact și determină nivelul nostru de vitalitate, claritatea minții și nivelul nostru de conștiință.

În ziua în care matematicianul Pitagora a vrut să meargă la școala de filosofie din Egipt, a trebuit să o facă rapid timp de aproape 15 zile, nu pentru a-și vedea rezistența fără hrană, ci pur și simplu pentru ca mintea lui să ajungă Mai mult de înțelepciune.

Acesta este modul în care calitate a celulelor noastre și a corpului nostru, este direct afectată de noi alimente.

Principalul chiuveta să avem o sănătate bună, va fi cu siguranță hrana noastră.

2/Fluidificați sistemul nostru pentru a avea un corp sănătos

Cine spune mâncare bună spune neapărat mai multă energie. Cine spune mai multă energie înseamnă și să ai o sănătate bună. Dacă avem mai multă energie, va trebui să cheltuim mai mult din ea, iar aici are sens activitatea fizică sau mișcarea.

În timp ce faci o activitate fizică poate părea dificil atunci când energia noastră este la cel mai scăzut nivel, atunci când vom deborda de energie este aproape o obligatie. Activitatea fizică merge stimula corpul nostru și face lichidele sale ca sângele și energiile sale ca meridianele mult mai fluid.

Nu este nevoie să vă desenați o diagramă, un sistem mai fluid este un sistem care funcționează mult mai bine și cine predică să fie într-o sănătate perfectă și bună. Este mai rapid, mai inteligent și funcționează în felul său. potential maxim.

Dacă dieta noastră și nivelul nostru de activitate fizică sunt a determina nivelul nostru de sănătate, de ce sunt unii bolnavi când dieta este la prima vedere perfect, pe lângă activitatea fizică ?

Cu siguranță datorită lor calitate de „gânduri”, dar nu numai.

Un gând este un energie* și dacă acest lucru este de o natură foarte negativă, o va face impact corpul nostru fizic, dar și corpurile noastre subtile, precum corpul cauzal, corpul astral, corpul mental, corpul emoțional și corpul eteric.

Pe lângă faptul că ne afectează corpul cu aceeași putere, Vezi mai mult, că o dietă proastă și, prin urmare, pentru a reduce „șansele” de a avea o sănătate bună, gândurile rele, vor atrage și către noi situații proaste, ca un magnet care atrage fierul spre sine.

3/A rămâne sănătos depinde și de alți factori

Sănătatea noastră va depinde și de alți câțiva factori, toți mai mult sau mai puțin importanți decât ceilalți.

De exemplu, ce fel de gel de dus folosim? Ce fel de pastă de dinţi folosim? Sunt umplute cu produse direct din laborator sau sunt ele mai natural decât chimice ?

Sa luam parfumuri chimice pe axile noastre până când nu reușesc să transpire sudoarea? Respirăm aer proaspăt, de calitate sau respirăm produse respingător de țânțari sau ucigaș de muște ?

Spălăm podeaua cu detergenți pe care sfârșim să îi respirăm și care erau încă apreciați Mai periculos pentru sănătate decât fumat? Folosim un cuptor cu microunde pentru a ne încălzi mâncarea? Folie de aluminiu și plastic Tupperware, au plecat a accesoriilor noastre de bucătărie ?

Mediul și anturajul nostru sunt ele pozitive și vesele sau ne înconjurăm paraziți ? Aveți un televizor pe care îl utilizați inteligent sau vă servește ca un control mental oferindu-ți înapoi imaginea că lumea se prăbușește sub atacuri, sub războaie și că trebuie să trăiești din negativ ?

Deși mâncarea este punctul culminant al a fi și a rămâne sănătoși, sau pentru toți descoperiri în sine * în plus, multe detalii mici ajung să devină o consecință dacă nu controlăm sursa și calitatea.

4/Acest factor este, de asemenea, unul dintre cei mai importanți dacă doriți să rămâneți sănătos

Cum să nu vorbești stres dacă căutăm să fim sănătoși ?

Într-adevăr, stresul care poate fi provocat de supărările zilnice ar fi un factor care favorizează inflamaţie asupra corpului și care devin dăunătoare pe termen lung. El redus deci șansele de a rămâne sănătos.

Mențineți sângele-rece în situații care pot fi stresante ajută la promovarea unei sănătăți bune pe termen lung. Inflamațiile sunt reacții normal a corpului în fața stărilor de stres care sunt frecvente și zilnice. Stresul afectează sistemul imunitar și îl face mai fragil, care afectează corpul și îl face mai predispus la inflamații sau alte patologii.

Sentimentul de stres simțit de un individ cauzează în celule, a oxidare care dă naștere unui supraproducţie molecule chimice care sunt dăunătoare și dăunătoare pentru corp și pentru a rămâne sănătos.

---