Pentru a câștiga The Dukan Di; sănătatea cărții de bucate
Actualizat: 19.09.12 - 09:17
Slim pe tot parcursul vieții, cu rețete din dieta Dukan: După succesul la nivel mondial al celei mai bine vândute diete, a fost publicată acum cartea de bucate cu multe rețete delicioase! Oferim două exemplare.
Editorul Gräfe und Unzer și departamentul de sănătate HNA oferă două cărți de bucate pentru dieta Dukan. Pentru a participa la concurs, pur și simplu completați formularul de concurs până pe 21 septembrie și introduceți parola „Dukan”. Și cu puțin noroc, s-ar putea să slăbiți în curând în timp ce sărbătoriți.
De asemenea, citiți Diet Review: Slăbit în franceză
Președintele francez François Hollande nu numai că s-a potrivit în campania electorală, dar și multe alte vedete, precum Jennifer Lopez și Kate Middleton, au reușit să-și reducă greutatea cu această schimbare a dietei. Cartea de bucate pentru dieta de succes oferă 200 de rețete delicioase și ușor de gătit - dintre care 50 au fost special dezvoltate pentru palatele germane, austriece și elvețiene. Cititorul va găsi aici carne, pește, ouă și rețete de desert - există ceva pentru fiecare gust. Ca un plus special, există din nou rețete de sos care sunt permise și în faza I și asigură o experiență gustativă excelentă. Deoarece în general poți mânca cât vrei din toate cele 100 de alimente permise, senzația de foame în timpul unei diete este un lucru din trecut!
Dr. Pierre Dukan se bazează pe un sistem unic cu 4 faze. În prima fază, se consumă doar alimente cu conținut ridicat de proteine. De la ouă amestecate cu somon afumat până la Wiener Schnitzel à la Dukan, există ceva pentru fiecare gust. În faza de rezistență, legumele sunt servite și pe farfurie. În a treia fază, glucidele sunt permise din nou. Aceasta este urmată de faza de întreținere pe tot parcursul vieții în care totul poate fi consumat, dar alimentele din primele 3 faze ar trebui să constituie baza. O zi de proteine pe săptămână previne efectul yo-yo și astfel vă asigură că rămâneți subțire pe termen lung.