Pentru a cunoaște motivele ascunse ale lenei - explorarea minții tale
Ce se ascunde în lene? Deși mulți nu o cred, această afecțiune poate ascunde umbra depresiei, zvonul temerilor, greutatea stresului sau chiar presiunea unei societăți care salută excesiv efortul și atingerea obiectivelor ... Prin urmare, am putea spune fără îndoială că ne confruntăm cu o dimensiune legată de determinanți psihologici importanți pe care trebuie să îi cunoaștem.
Doar faceți o căutare simplă în rețea pentru a vedea cantitatea de articole legate de lene. Majoritatea au o abordare similară și un scop comun: obligația de a depăși lenea.
Înțelegerea lenei
Ni se oferă zeci de strategii pentru a ne detașa de această realitate foarte comună. Trebuie să ne detașăm de ea ca și cum am putea arunca o rochie veche sau un obiect vechi. Cu toate acestea, suntem rar invitați să înțelegem că în spatele lenei se pot ascunde procese latente și fapte neglijate.
Pe de altă parte, experți pe acest subiect, precum Nando Pelusi (psiholog evoluționist și terapeut rațional-emoțional) ne spun ceva foarte interesant. Specia noastră tinde să-și economisească energia. De fapt, lenea sau liniștea care uneori ne caracterizează este ceva ce am moștenit de la strămoșii noștri.
Când resursele erau rare și incerte, am avut tendința să ne menținem puterea crezând că am putea avea nevoie de ea mai târziu. Faptul de a adopta lenea se datorează, așadar, probabil percepției noastre asupra acestei nesiguranțe în mediul nostru. Prin urmare, avem nevoie de o perioadă de introspecție și liniște pentru a ne păstra energia și a reflecta.
După cum subliniază dr. Pelusi, această abilitate de a reacționa, lupta și a găsi soluții la probleme în domenii pe care nu le cunoaștem se află în genele noastre. Lenea are (în majoritatea cazurilor) rațiunea de a fi și scopul ei. De fapt, înțelegerea acesteia și cunoașterea a ceea ce se află în spatele ei ne pot face viața mai ușoară în multe feluri.
„Știm ce suntem, nu ce putem fi”.
-Hamlet, William Shakespeare-
Factorii din spatele lenei
Ceea ce stă în spatele lenei nu este întotdeauna slăbiciune. Nici nu este divertisment, întârziere sau amânare. Uneori confundăm acești termeni și este necesar să-i separăm bine.
De exemplu, știm că lenea și o persoană care adoptă amânarea au un lucru în comun: motivația scăzută. in orice caz, amânătorul are intenția sau ideea de a îndeplini sarcina.
Pe de altă parte, o persoană leneșă nu are întotdeauna puterea de a-și atinge obiectivele. În aceste cazuri, ar fi, așadar, necesar să înțelegem ce se află în spatele acestei stări. Să vedem cele mai frecvente cauze.